Differenza tra una sauna e un vapore

Saune e bagni turchi sono stati usati per guarire e la facilità il corpo e la mente per più di 1000 anni . Saune e bagni di vapore sono panacee naturali che sono facili da usare e può essere goduto con molti amici e la famiglia . Bagnato o asciutto

La principale differenza tra una sauna e un bagno di vapore è che saune utilizzano il calore secco e bagni di vapore utilizzare il calore umido . La sauna è progettato per aumentare la temperatura della stanza per ben oltre 120 gradi Fahrenheit , a volte raggiungendo quasi 200 gradi . Maggior parte delle persone pensa che questo tipo di calore è mortale , ma a causa delle condizioni di asciutto , con circa il 10 per cento di umidità , il corpo è in grado di sudare acqua per raffreddare stessa . Il bagno di vapore riscalda solo la stanza di circa 100 gradi , perché rimane vicino al 100 per cento di umidità che impedisce al corpo la capacità di raffreddare attraverso l'evaporazione .
Riscaldamento

sauna è tradizionalmente riscaldato impostando particolari rocce di calore su una fonte di calore , fuoco o una stufa elettrica . Le rocce irradiano il calore in tutta la stanza in modo uniforme . Alcuni sauna permettono di piccole quantità di acqua per essere versato sopra le rocce che aumenta rapidamente la temperatura e l'umidità solleva leggermente , ma l'aumento di umidità dissipa . Bagni di vapore sono riscaldate pompando vapore d'acqua calda nella stanza e consentendo una boccata d'aria fresca dentro
Edilizia

una sauna , grazie al suo elevato calore e bassa umidità è tradizionalmente fatta di legno . Saune di solito hanno panche di legno all'interno per sedersi, perché il legno non trattenere il calore molto, evitando così bruciature sulla pelle dell'utente . Il bagno di vapore , d'altra parte , vengono create a tenuta d'aria e sono rivestiti internamente con piastrelle di ceramica per impedire la fuoriuscita del vapore . Bagni di vapore devono essere costruiti con un soffitto inclinato in modo che il vapore non cola sulla testa dell'utente .

Sauna Benefici

Saune sono preteso per rafforzare il sistema immunitario , migliorare la circolazione sanguigna , migliorare i processi di disintossicazione , per pulire a fondo e ringiovanire la pelle e per alleviare lo stress e la tensione . Aumentando la temperatura del corpo in modo così drastico , una sauna può uccidere i batteri, parassiti e funghi e sul corpo . Con la creazione di una febbre artificiale , attraverso aumentando la temperatura del vostro corpo , il sistema immunitario del corpo aumenta l'attività , come se fossi malato . Infine, sudorazione tante tossine , una sauna può aiutare a chiarire e prevenire l'acne .

Bagno di vapore Vantaggi

bagni di vapore sono l'ideale per alleviare dolori articolari e muscolari e tensione . L'aumento di calore in un bagno turco aiuterà anche a migliorare la circolazione sanguigna , e simile ad una sauna , può creare una febbre artificiale per aumentare la resistenza del sistema immunitario . Uno dei principali vantaggi che offrono bagni di vapore che saune non sono i benefici respiratori di vapore . Respirare in vapore può contribuire ad alleviare sinusite , asma, allergie e bronchiti .