Come superare una malsana ossessione

un'ossessione malsana sente orribile. Una cosa è sentire molto appassionatamente su una persona o di un progetto , ma è un'altra cosa da prendere che la passione troppo lontano e diventare ossessionato . Essere ossessionato da qualcosa o qualcuno non è un modo sano e costruttivo di vivere . Continuate a leggere per consigli su come smettere di ossessionante . Cose che ti serviranno
Il desiderio e la volontà di superare una malsana ossessione .
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Il primo passo per superare una malsana ossessione è quello di determinare se ciò che si sente in realtà è passione o ossessione. Diciamo , per esempio, che sei caduto per una persona o di un progetto . È quella persona o progetto l'unica cosa che pensi dal momento in cui ti svegli al momento in cui ti addormenti di sera ? Se è così, si può avere spostato passione passata e scivolato in "territorio malsana ossessione ".
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Se si è stabilito che si stia davvero alle prese con una malsana ossessione ( al contrario di una sana passione ) , sarà necessario avere un forte desiderio di superare l'ossessione in modo per voi di superare con successo .
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Se lo fai , infatti, il desiderio di superare una malsana ossessione , è sarà necessario fare le cose per prendere la vostra mente fuori di esso . Per esempio , diciamo che si ritiene di aver ossessionato con la riproduzione di un particolare videogioco , e non è più sentirsi a proprio agio con quante ore al giorno si sono state spese su questa attività. Fare qualsiasi cosa in suo potere per rompere l'abitudine . Uscire di casa , parlare con un amico , fare una corsa , andare in un negozio (ma non un negozio che vende videogiochi ) . Si ottiene l'idea : togliere dalla situazione che sta causando ansia , e si inizierà a spezzare la presa che ha avuto su di voi
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datevi del tempo per superare la tua ossessione . . Le probabilità sono la vostra ossessione non si forma durante la notte . Allo stesso modo , probabilmente non sarà in grado di " superare " la vostra ossessione durante la notte , e questo è del tutto comprensibile , quindi per favore andate facile su te stesso nel corso di questo processo .
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Cercate di studiare la situazione come se si stesse guardando da fuori come un modo per ritrovare il vostro senso di prospettiva. In altre parole , se tu fossi il tuo migliore amico ( offrendo consigli a voi) , cosa vi dite circa il vostro particolare ossessione per aiutare a superare una volta per tutte?
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Don 't ti hanno picchiato di aver formato un'ossessione o un comportamento ossessivo o abitudine. È probabile che siete qualcuno che si preoccupa profondamente e con passione tutto quello che fai , e che davvero getta te nella tua vita . Queste sono le buone qualità ! A volte è solo una questione di grado . Amare una attività ( o di una persona) è molto diverso da essere ossessionato da tale attività o persona . Basta tenere in miniera che l'amore è sano e si sente bene , ossessione non è sano e si sente male

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