Come creare una Timeline Personal

Ognuno di noi ha una timeline personale che ha avuto inizio nel momento in cui siamo nati . Questa linea temporale è costituito da alti e bassi rappresentate dalle esperienze positive e negative che abbiamo avuto . Mettendo questa linea temporale sulla carta è un ottimo modo per registrare le vostre ciclo di vita , eventi e tendenze . Vi permette di visualizzare informazioni vitali sulla tua vita passata , aiuta a riconoscere i risultati che sono stati fatti , e crea un senso di scopo per il futuro. Per creare la vostra timeline personale , adottare le seguenti misure . Cose che ti serviranno
ricordi di eventi importanti nella vostra vita
personale Timeline foglio di lavoro Excel
Quality time di riflessione
Personal Journal e penna
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Segna il ciclo di vita nel vostro diario personale . Dividi la tua vita in 3 segmenti prendendo la vostra età attuale e dividendola in tre parti . Ad esempio , se avete 30 anni , il primo terzo sarebbe dalla nascita ai 10 anni ; il secondo terzo da 11 anni a 20 anni , e l'ultimo terzo da 21 anni a 30 ( l'età attuale ) .
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Scegli 3-5 importanti eventi stile di vita di ciascuno terzo della vostra vita . Pensate a tutti gli eventi importanti accaduti e le decisioni più importanti che hai fatto in ogni terzo della vostra vita . Per esempio, includere le persone che ti hanno influenzato in varie fasi , eventi traumatici , malattie e grandi transizioni. Scrivere un elenco dettagliato di questi eventi ed eventuali significativi traguardi positivi o negativi .
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Inizia prima con l'evento stile di vita prima che si ricorda e andare avanti nel presente. Se i grandi eventi non vengono subito in mente ; cominciare con quello che si ricorda ; poi tornare indietro e compilare i dettagli . Per ogni evento stile di vita è necessario registrare la data , e riassumere in poche parole. Non preoccuparti per riempire gli spazi . Lasciare spazio per i ricordi di emergere .
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Scorrere fino alla sezione Risorse e scaricare la Timeline Personal foglio di lavoro Excel . Questo modello cronologia personale è facile da personalizzare e utilizzare .

A) Tracciare gli eventi di vita positivi e decisioni sulla parte superiore della linea orizzontale e gli eventi di vita negativi e le decisioni sul fondo .

B ) per spostare l'intera timeline alto o in basso nella pagina , eliminare o inserire righe sopra il titolo timeline.

c) per spostare una casella di testo , fare clic sulla casella e trascinarlo nella nuova posizione .

d ) per spostare una linea di connessione , fare clic sulla riga e trascinare il diamante giallo nella nuova posizione .

e) per cambiare una data sulla timeline , fare clic sulla cella che contiene la data e digitare il nuova data .
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Ricordate che è importante mantenere gli eventi nella vostra timeline nell'ordine corretto . Completa come le cose realmente accadute nel corso della vostra vita . Eventi stile di vita passato può essere difficile da portare su e faccia , ma facendo questo può rilasciare vecchie ferite e paure.
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Non aspettatevi di finire la vostra timeline personale in una sola seduta . Faccia con calma. Aggiornare come nuovi eventi della vita accadono . La vostra timeline personale non dovrebbe essere solo del passato ; ne fanno un documento vivente che cresce nel corso della vostra vita .
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Scrivi eventi della vita nel tempo presente che si desidera far accadere in futuro . Esempio : includere i vostri sogni, speranze , aspirazioni e obiettivi futuri
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Mantenete la vostra timeline personale privato e non abbiate paura di scrivere i vostri pensieri