Come Ridere te Felice

Tutti sanno che il riso è buono per loro . Anche nella Bibbia c'è un vecchio proverbio che afferma che un cuore allegro fa bene come una medicina . Tuttavia, non è facile ridere quando siete pieni di problemi e lo stress . Ci vuole un piccolo sforzo per uscire da sotto la nuvola , ma a pochi minuti di risate farà miracoli per la vostra salute mentale . Istruzioni
1

Ascolta risate . E 'così contagioso . Ci sono le clip on-line risata che sono abbastanza divertente o è possibile ascoltare i bambini . Ridono molto più spesso durante il corso di un giorno rispetto agli adulti .
2

Leggere alcune battute , o meglio ancora , raccontano alcune battute . C'è qualcosa di cercare di raccontare una barzelletta con la faccia seria che di solito finisce che ti fa ridere .
3

Andate a vedere un film divertente o per uno spettacolo comico . Un buon comico ha un modo di vedere la vita di tutti i giorni e vedere l'umorismo in esso .
4

fare uno scherzo a qualcuno . Esso non deve essere dannoso o a loro spese , può essere solo divertente .
5

ridere ad alta voce . Certo , ognuno penserà che sono pazzo . Se è semplicemente troppo da fare in mezzo alla gente , poi provare in un luogo privato . Vedere se funziona per voi .