Come evitare il suicidio quando il depresso

Anche durante la depressione si può fare attraverso di essa , senza cedere alla più profondo buco più buio nella vostra mente . Cose che ti serviranno
Desiderio di alzarsi
volontà di chiedere aiuto
volontà di accettare l'aiuto
desiderio di essere felici

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GET UP , GET OUT e ottenere aiuto - Evitare le trappole facendo qualcosa - . Tenere la mente occupata in grado di alleviare il dolore - . Evitare di concentrarsi sul negativo - . Sì è più facile , ma niente vale la pena fare è che è facile esso ?
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Quando il tuo sentimento come fare qualcosa di brutto . Fare qualcosa di diverso - . Write poesia Andare online e chat- rimanere positivo - Go Bowling -Go per un discorso walk- Vai vostri migliori friendsAlways chiedere aiuto - . Volta non lo fai e ti suicidi non si può fare nulla - . non c'è vergogna nel chiedere aiuto ignorare - sempre i sentimenti di inadeguatezza - . so che è dura , ma devi farlo - . fare cose che ti fanno sentire meglio normalmente non scendere su di te , se non fate loro pure .
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Tenere una cosa in mind.Life vale più la darkness.You può superare il dolore .