Strumenti per aumentare il QI

esporsi a nuove esperienze , come il viaggiare e imparare nuove attività o competenze , aiuta a mantenere il cervello affilato. Nuovi stimoli attivano percorsi e connessioni nervose sottoutilizzate , che consentono di sviluppare una forma, cervello più flessibile . Il QI è una misura della tua intelligenza in base alle prestazioni nei test standardizzati , che possono migliorare con l'allenamento . Strumenti per aumentare il vostro aiuto IQ si sviluppano le abilità per migliorare le vostre prestazioni su test di intelligenza . Videogiochi

videogiochi possono offrire uno strumento per aumentare il vostro QI . Nel 2009 , " Current Directions in Psychological Science " ha pubblicato un analisi di Matthew Dye , Shawn Verde e Daphne Bavelier , il che suggerisce che i videogiochi d'azione può aumentare la capacità di elaborare le informazioni visive . Uno studio del 2007 da Derek Robertson , di Learning and Teaching Scotland , suggerisce che i videogiochi con problemi di numeri , problem- solving e memoria puzzle, migliorati i punteggi di matematica tra i 9 - e 10 -year -old studenti dopo 10 settimane di giocare per 15 minuti un giorno .

N -Back applicazioni

applicazioni software N -back per il vostro computer o dispositivo mobile può contribuire ad aumentare il vostro QI . Questi esercizi presentano una sequenza di stimoli sensoriali , e si indicano quando uno stimolo corrente corrisponde uno stimolo precedente. Nel 2010 , i ricercatori dell'Università del Michigan hanno scoperto che le attività n -back migliorate prestazioni ragionamento matrice , che misura il ragionamento astratto e verbale con attività che coinvolgono compilazione della parte mancante di un gruppo da una serie di scelte .

musica classica

inserzione alla musica classica può migliorare IQ mentre migliora di matematica e scienze competenze. Nella sua primavera del 1999 la presentazione del World Fair presso l'Università del Texas , Kathy Yoshimura , professore di psicologia , fa riferimento a uno studio in cui gli studenti universitari che hanno ascoltato Mozart risultati migliori in compiti di quoziente d'intelligenza spaziale rispetto agli studenti che hanno ascoltato musica dance . La struttura della musica classica può migliorare il processo cognitivo nel vostro cervello , ma privo di complessità sufficiente può interferire con il ragionamento astratto. Capacità di ragionamento necessarie per il ragionamento spaziale possono essere simili a competenze utilizzate quando si ascolta la musica , spiega il professor Yoshimura .

Crossword Puzzle

Cruciverba possono contribuire ad aumentare il vostro QI . Nel suo articolo marzo 2010, Marcel Danesi , Ph.D. , suggerisce che qualsiasi attività cruciverba aiuta a mantenere la vostra mente acuta . Cruciverba può aumentare il vostro quoziente intellettivo, o respingere il declino cognitivo associato all'età , formando nuove connessioni neuronali o la coltivazione di nuove cellule cerebrali . Nel giugno 2003 , "The New England Journal of Medicine " ha pubblicato uno studio condotto da Joe Verghese , MD, della Albert Einstein College of Medicine , che ha valutato 469 partecipanti di età compresa tra 75 e 85 . Ricercatori hanno trovato che i soggetti che hanno fatto cruciverba quattro giorni a settimana avevano un rischio di demenza che è stata del 47 per cento inferiore rispetto ai soggetti che hanno fatto i puzzle una volta alla settimana .