Quali sono modi per migliorare Thinking

? Ogni persona sul pianeta utilizza abilità di pensiero su una base quotidiana . Imparare a migliorare le vostre abilità di pensiero può migliorare la vostra vita quotidiana . Si può aumentare la vostra carriera , migliorare la vostra vita sociale e aiutare la vostra autostima . Trovare modi per migliorare le vostre abilità di pensiero potrebbe sembrare complicato , ma ci sono diverse cose che puoi fare per migliorare il modo di pensare . Mangiare Cervello Foods

alimenti cervello contribuiscono a incrementare l'attività di pensare e hanno aggiunto benefici per la salute , secondo BrainReady . Mangiare questi cosiddetti super alimenti può aiutare a migliorare le tue capacità di pensiero e di ragionamento . I primi cinque alimenti cervello si possono mangiare sono il salmone selvatico , semi di cacao , matcha ( terra tè verde in polvere ) , acai o mirtilli , e chicchi di caffè . Mentre ci sono altri alimenti cerebrali disponibili , questi sembrano fornire il miglior cervello e benefici per la salute .
Impegnarsi in Giochi di pensiero critico

giochi che richiedono di pensare in modo creativo un soggetto può contribuire a migliorare le vostre abilità di pensiero . Cruciverba , sudoku , scacchi e giochi di carte aiutano a pensare in modo critico e creativo . Questi giochi richiedono concentrazione e dedizione al processo di pensiero . Il meglio si diventa a questi giochi , più si migliorerà il vostro pensiero .
Scrivi It Down

Scrivere i vostri pensieri , come in un diario , può aiutare a organizzare e analizzare il vostro processo di pensiero . Tieni traccia dei tuoi pensieri su base giornaliera o settimanale e rileggere la rivista regolarmente . Analizza i tuoi pensieri per cercare i punti di forza e di debolezza nei vostri modelli di pensiero . Questo può aiutare a trovare le capacità di ragionamento difettosi che vi stanno trattenendo o abilità di pensiero critico che si può costruire su.
Meditate

Meditare aiuta a entrare in sintonia con il vostro corpo ritmi e il proprio processo di pensiero . Gli esercizi di respirazione fatte in meditazione aiutano a centrare la vostra energia mentale e concentrare la vostra attenzione . Meditare mantiene rilassata , che vi aiuta a pensare più chiaramente . La meditazione può anche aiutare a dormire meglio , che è un altro componente per cancellare e una migliore pensiero .