Come utilizzare Behavior Therapy Cognitve

La base della teoria cognitivo-comportamentale è l'idea che contribuiamo ai nostri problemi psicologici a causa del modo in cui interpretiamo e reagiamo al mondo che ci circonda . Un individuo coinvolto in un programma cognitivo comportamentale terapia assume la responsabilità di riconoscere e cambiare il modo in cui si percepisce persone, luoghi e cose per raggiungere obiettivi specifici . Come tutte le teorie e le pratiche consulenza per la salute mentale , devono essere utilizzate tecniche cognitivo-comportamentali , sotto la guida di una licenza, abile professionista sanitario . Tuttavia , non è difficile comprendere l'uso della teoria cognitivo comportamentale. Cose che ti serviranno
una comprensione della teoria cognitivo-comportamentale
la guida di un esperto di salute mentale
professionale
Mostra Altre istruzioni
1

ricerca e studio per imparare tutto potete circa la teoria cognitivo-comportamentale e terapia .
2

Dimostrare alla persona in questione ( il tuo amico, il tuo bambino , il tuo studente) che opera con un insieme di credenze irrealistiche e percezioni .

3

mostrare il suo i molti modi in cui si mantiene attivamente quelle percezioni errate vita e di lavoro su base giornaliera .
4

lavorare con lei per identificare i modi in cui lei può modificare tali percezioni inesatte e dannose .
5

Incoraggiare e sostenere la sua nel suo sforzo per sviluppare più realistica visione della vita .