Come modificare le dichiarazioni negative in positive

Le parole che usiamo avere un potente effetto su noi stessi e gli altri . Se lasciamo che le parole fluiscano naturalmente dalle nostre bocche senza mai esaminare , cadiamo in molte abitudini di lingua cattive . Una delle abitudini più devastante è la tendenza a fare dichiarazioni negative . Questi sono controproducenti e poco interessante - non hanno posto nel nostro vocabolario . Dichiarazioni positive ci conducono verso azioni positive ; dichiarazioni negative ci portano da nessuna parte . Fortunatamente, possiamo facilmente cambiare affermazioni negative in affermazioni positive . Istruzioni
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Modifica la frase " dovrebbe avere " a " potrebbe avere ". Harriet Meyerson , fondatore del Centro Sicurezza di sé, dice che le parole " dovrebbero avere " crea senso di colpa e vergogna per qualche azione che non può più essere cambiato. Si consiglia di utilizzare le parole " potrebbe avere ", perché non condannano nessuno, e ancora lasciare che la persona sa che aveva una scelta in materia .
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di pausa prima di giungere a una conclusione e considerare ulteriori informazioni. La maggior parte delle affermazioni negative arrivano quando saltiamo a conclusioni prima di considerare l'intera questione . Noi naturalmente per scontato il peggio , interpretazione più negativa senza considerare le alternative . Le sue dichiarazioni saranno più positivo se semplicemente mettere in pausa e chiedetevi : "Qual è il resto della storia ? "
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Arrestare esagerando la verità con parole superlativi come " sempre " e " mai ". Questi superlativi sono controproducenti perché hanno messo le persone sulla difensiva . Prendi il messaggio utilizzando parole positive alternativi, come " raramente " e " spesso ". Se dici a qualcuno , " Non si può mai andare alla partita con me", questo lo farà a disagio e difensiva . Ma ditegli : "Noi raramente andare alla partita insieme, vi piacerebbe andare? '' E lui sarà molto più propensi a dire " sì ".
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Sostituire le descrizioni negative con le descrizioni neutre . Invece di affrontare i difetti di qualcuno , guardare le sue differenze con te. Solo perché qualcuno è diverso , in qualche modo non significa che lei deve essere sbagliato . Usando descrizioni neutrali ti rende più efficace nel condurre gli altri verso i risultati desiderati.

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Trasforma tutte le parole negative su " fallimento " e "errori" in ispirando parole che portano ad agire . Usando parole come "fallimento" consuma energia focalizzando la mente su azioni negative e risultati negativi . Cambiare questi in affermazioni positive chiamandoli "lezioni . " Per esempio , invece di dire a qualcuno che " non è riuscito a raggiungere l' obiettivo", lo si può dire, " Hai imparato una lezione preziosa. " Questa dichiarazione positiva porta la sua attenzione ad azioni future e si presuppone che egli sarà prendere decisioni migliori in futuro .