Qual è la differenza tra depressione e Lo stress ?

Tutti esperienze di stress come una parte della vita quotidiana . E anche se non è così grave come la depressione clinica , abbiamo tutti passati attraverso il blues e sentiti giù . Sia lo stress e la depressione creare un flusso e riflusso --- alti e bassi --- che vanno da lieve a estremo, ma al di là che i due hanno caratteristiche distinte . Lo stress

Lo stress è la tensione che deriva dalla nostra interazione quotidiana con il mondo . I nostri corpi sono dotati di un meccanismo fisiologico naturale chiamato la "lotta o fuga " di risposta. Il suo scopo è quello di dare al corpo l'energia di cui ha bisogno per affrontare la situazione stressante . Per fare questo il corpo aumenta automaticamente la frequenza cardiaca con l'apporto di sangue al cuore e al cervello , rende più glucosio disponibile per energia rapida , e la respirazione diventa più rapida . Tutte queste risposte sono causati dagli ormoni che ritornano a livelli normali una volta che lo stress va via . Se lo stress rimane alta , i livelli di ormone restano e le risposte fisiologiche continuano al punto in cui cominciano a provocare danni fisici .

Sintomi di stress

La risposta allo stress è una reazione fisica che ha un impatto tutto il vostro corpo . I sintomi possono essere fisico, emotivo e comportamentale . Si può verificare mal di testa, mal di stomaco , dolore al petto , pressione alta , problemi di sonno e palpitazioni cardiache . La gamma di risposte emotive comprende la preoccupazione , l'ansia , la tristezza , la rabbia , la dimenticanza, e la perdita di concentrazione . Sintomi comportamentali più comuni stanno mangiando troppo o troppo poco , pianto, isolamento sociale , crolli arrabbiati , e l'abuso di droghe o alcol .
Depressione

depressione è uno squilibrio biochimico che causa un cambiamento significativo nella vena . Le cellule nervose del cervello comunicano tra loro utilizzando sostanze chimiche chiamate neurotrasmettitori . Alcune di queste sostanze svolgono un ruolo importante nel mantenimento di stati d'animo , quindi se non sono disponibili in quantità adeguate , il risultato è la depressione .

Sintomi della depressione

Il Diagnostic Manuale statistico dei Disturbi Mentali afferma che i sintomi della depressione devono essere presenti quasi ogni giorno per due settimane e devono essere abbastanza grave da influire sulla capacità di funzionare . I sintomi principali sono a basso consumo energetico e una perdita di interesse per le normali attività . L'appetito può cambiare , si può guadagnare o perdere peso , e dormire può diventare sia eccessiva o impossibile . La depressione può causare agitazione , influenzare la capacità di concentrarsi e portare a pensieri di morte o di suicidio .
Confronto

Stress e depressione quota alcuni degli stessi sintomi . Entrambi sono anche radicati nelle risposte biochimiche , ma che operano con diversi percorsi chimici . Lo stress ha uno scopo legittimo; depressione non. Da lieve a stress moderato può essere gestito con rilassamento e stile propositivo modifiche . La depressione può essere aiutato con la terapia cognitiva , ma ha bisogno frequente di farmaci per ripristinare l'equilibrio chimico. Lo stress prolungato in ultima analisi può portare a gravi malattie fisiche , tra cui un sistema immunitario indebolito e malattie cardiache. Mangiare troppo o troppo poco durante la depressione o stress anche causare problemi di salute . La depressione ha anche conseguenze gravi in quanto interrompe i rapporti personali , interferisce con le prestazioni di lavoro , e causa il deterioramento fisico per mancanza di cure . Le differenze finiscono quando lo stress prolungato provoca depressione .