Fasi di Denial

Un certo numero di psicologi hanno proposto teorie riguardanti le fasi di negazione . Il più comunemente accettata , tuttavia , è il modello Kubler- Ross , il che suggerisce che di fronte ad una perdita o un evento traumatico , le persone passano attraverso cinque fasi specifiche prima di raggiungere l'accettazione . Anche se questo modello è generalmente indicato come le cinque fasi del dolore, è stato anche definito le fasi di negazione . Denial

Subito dopo una grave perdita o un trauma , la gente non può capire quanto è successo . Come risultato , essi possono rispondere con estrema incredulità o negazione . Nella fase di negazione , le persone sono in genere in grado di sentire dolore e non possono nemmeno ammettere che si è verificato qualcosa di negativo . Per esempio, qualcuno appena diagnosticato un cancro può rifiutarsi di credere che il medico è corretto . Se hai appena perso una persona cara , si può essere in grado di comprendere che non vedrete mai più quella persona .
Anger

Appena la realtà l'evento inizia ad affondare in , si rischia di provare rabbia . Si può avere un " perché proprio a me ? " atteggiamento e essere arrabbiato con la vita in generale . È inoltre possibile trovare qualcun altro da incolpare e dirigere la vostra rabbia verso di loro . Ad esempio, si può dare la colpa al medico per essere in grado di curare la malattia del coniuge .
Contrattazione

Anche dopo la rabbia si affievolisce , la maggior parte delle persone non può cogliere l' realtà della loro situazione . Mentre si può cominciare a riconoscere ciò che è accaduto e sentire il dolore , si può anche tenere l'idea in qualche modo è possibile cambiare le circostanze che hanno portato alla sua perdita. Questo porta alla contrattazione . Si può dire che abbiate mai rinunciare cattive abitudini in cambio di un esito positivo o donare soldi se tutto può tornare alla normalità . Per esempio, qualcuno in fase di contrattazione potrebbe dire: " Dio , io mai arrabbiato con i miei figli se solo si fanno ben poco Bobby ".
Depressione

Una volta raggiunta la fase di depressione , hai finalmente accettato la finalità della vostra perdita . In questa fase si riconosce che la situazione non cambierà , non importa quanto si tenta di negare o contrattare la via d'uscita . Questo porta una depressione che si manifesta come apatia e disperazione.
Accettazione

accettazione è la fase finale si raggiunge una volta che sei in grado di confrontarsi con la realtà della vostra situazione senza diventare depressi . Mentre si può ancora sentire triste di volta in volta su quanto è successo , siete in grado di far fronte e ad adottare le misure necessarie per recuperare .