Disturbi del sonno correlati a basso serotonina

La serotonina è un ormone (noto anche come 5 -idrossitriptamina ) trovato nella ghiandola pineale , apparato digerente , le piastrine del sangue e cervello, dove funziona come un neurotrasmettitore che invia segnali nervosi tra le cellule nervose . Se un individuo non ha abbastanza serotonina nel suo corpo lei può sviluppare problemi di salute come quello di avere difficoltà a dormire .
serotonina aiuta a regolare il sonno .
Importanza della serotonina

Bassi livelli di serotonina sono stati sospettati come un colpevole in depressione e altri disturbi dell'umore , e si crede di contribuire alla sensibilità alla luce e al rumore . Può anche essere un fattore che contribuisce a debolezza muscolare a causa di fibromialgia . Tutti questi sintomi possono contribuire a dormire difficoltà .
Serotonina e sonno

Alcuni disturbi del sonno sono il risultato di depressione o sintomi ambientali causati da bassi livelli di serotonina , ma il basso livello di ormone si possono causare problemi di sonno . Questo perché la serotonina gioca un ruolo nell'insorgenza e regolazione del sonno . Di conseguenza , un individuo che non ha abbastanza serotonina nel suo corpo richiederà più tempo per addormentarsi e non può dormire profondamente.
Altri modi serotonina influisce sonno

Serotonina aiuta ad alleviare il dolore e diminuisce l'appetito . Di conseguenza , un individuo con una carenza di serotonina può lottare con il sonno a causa del dolore o di fame .
Evidence

Uno studio del giugno 2006 riportata in " Science Daily " ha scoperto che intervento farmacologico di serotonina migliorato significativamente la quantità e la qualità del sonno , la prova che la sostanza è fondamentale per ottenere un adeguato riposo . Lo studio è stato effettuato su moscerini della frutta perché hanno un sistema nervoso molto semplice.
Attenzione

sonno è necessario per la salute , l'umore , la gestione del dolore e il pensiero e la capacità di elaborazione . Se si hanno difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno o sentirsi riposati quando vi svegliate , consultare il medico . Mentre non è possibile misurare i livelli di serotonina , può studiare i sintomi e lavorare con voi per trovare un trattamento efficace , che può includere farmaci per regolare la quantità della sostanza nel corpo .