Come trovare l'amore dentro di te

Nella vita , a volte può essere difficile trovare l'amore da dentro . Molte situazioni , come rotture , problemi di salute o battute d'arresto di carriera , possono cambiare come ci sentiamo noi stessi , spesso in peggio . Tuttavia , amare se stessi sempre dovrebbe essere una priorità , sia per avere una sana autostima e un forte stato d'animo . Istruzioni
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perdonare te stesso . Battere su te stesso ti porterà da nessuna parte , ma verso il basso . Se senti che non hai lavorare di più nel vostro matrimonio fallito o che avrebbe potuto essere un amico migliore , non c'è niente che tu possa fare adesso , ma imparare dai propri errori e cambiare per il meglio . Per amare se stessi , è importante perdonare te stesso e darti un'altra possibilità . Nessuno è infallibile , e gli errori e le esperienze tutte contribuiscono a chi sei .
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Mettere insieme un elenco di buone qualità . Ognuno ha qualità positive e le caratteristiche , e non fanno eccezione . Siate onesti e pensate dei vostri punti di forza , se sei un grande atleta o sono un buon ascoltatore . Provate a fare un'abitudine quotidiana per riflettere e pensare a che cosa è che più ti piace di te . Quando ti senti giù , guardate la vostra lista di migliori qualità e sorriso.
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Mettere da parte il tempo personale . Un modo per scoprire l'amore dentro di te è di trascorrere del tempo da solo e nutrire te stesso come persona . Può essere difficile raccogliere i vostri pensieri e pensare quando si è costantemente circondati da altri , sia a casa o sul posto di lavoro . Fare qualcosa da soli . Può essere qualcosa di semplice come fare una passeggiata nel parco più vicino o scrivere poesie circa le vostre esperienze di vita . Prendete il tempo di respirare , godere del silenzio e indulgere in essere soli .
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Accettare chi sei . Nessuno è perfetto , se sono una star del cinema o un leader mondiale . Ognuno ha difetti e imperfezioni. Un modo per condurre una vita appagante e felice è attraverso l'accettazione e la pace. Accettare i difetti non si può cambiare , e rilassarsi .
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eliminare negatività . Per amare se stessi , è importante per sbarazzarsi di come molte influenze negative nella tua vita il più possibile . Questo include tutto da persone critiche che sono costantemente mettendo giù , a cattive abitudini come il non dormire a sufficienza e di bere troppa caffeina . Cercare di eliminare la vita di tanta energia negativa possibile . Se qualcuno ti rende infelice ed è costantemente un peso per te e ti scoraggiare , sia dirgli come ti senti o gradualmente eliminare gradualmente lo
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Abbi cura di te - . Vostro corpo e la mente . Per fare ciò, partecipando a un regime di fitness regolare , una dieta nutriente e ben equilibrato e di impegnarsi in tecniche di rilassamento ( come lo yoga e la meditazione ) . Tutte queste cose possono aiutare a contribuire ai vostri livelli di energia e l'umore generale . Idoneità corretta può anche aumentare i livelli di serotonina , che è utile nel combattere depressione e sbalzi d'umore .
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fare cambiamenti positivi . Anche se è importante essere in grado di accettare le cose che non possono essere cambiate , ma non può nemmeno male a cambiare le cose che possono essere risolti . Se non sei soddisfatto con il vostro peso , fare qualcosa al riguardo . Se siete infelici nella vostra casa disordinata , primavera pulirlo. Se avete voglia di prendere un hobby avventuroso ma hai permettere che la paura ti trattenga per tanto tempo , viso e conquistarla . Agire invece di deprimersi intorno . Se non lo fai , nessun altro lo farà per voi .