Come trattare con Suicidal Thoughts

La mente è una cosa terribile da qualcuno che sta avendo pensieri di suicidio . Questi potenti pensieri sono potenzialmente molto distruttivi e dovrebbe essere data la giusta attenzione e la cura immediatamente. Ci sono una varietà di metodi disponibili per trattare con pensieri di suicidio - ma tutti richiedono la disponibilità a ricevere l'aiuto e il sostegno necessari . Istruzioni
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Contatto Nazionale Suicide Prevention Lifeline subito a 1-800-273-8255 per essere diretto ad un centro di crisi . La chiamata è gratuita e le informazioni sono mantenute riservate .
2

Parlare con qualcuno dei tuoi sentimenti e pensieri . Avere pensieri suicidi non vuol dire che sei pazzo . Significa che devi parlare dei sentimenti che stai vivendo e cercare aiuto . Dillo a un consigliere , un amico o un familiare immediatamente.
3

stessi Distanza da qualsiasi mezzo di suicidio rimuovendo farmaci , coltelli , armi e altre cose da casa.
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Evitare l'uso e abuso di alcol e droghe come un mezzo per far fronte se si hanno pensieri suicidi .
5

Prenditi cura supplementare di te durante questo tempo . Mangiare bene , ottenere l'abbondanza di riposo , esercizio fisico , trascorrere del tempo sempre aria fresca e sole , e cercare di impegnarsi in attività che si trovano piacevole.
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Sforzatevi di essere sociale e parlare con gli altri e di essere Assicurati di cercare aiuto adeguato e un trattamento per affrontare i vostri pensieri suicidi .