Come sviluppare la capacità di Self- Confidence

Per essere una persona di successo , è necessario avere la capacità di fiducia in se stessi . Persone sicure di sé hanno la capacità di convincere gli altri che hanno quello che serve per completare un compito . La gente pensa che l'auto- fiducia riflette la conoscenza e la forza di cui hanno bisogno , così le persone sicure di sé sono facilmente scelti per un progetto o selezionati in un provino . Fiducia in se stessi è una competenza che può essere appresa , praticata e migliorata . Con un po 'di unità e determinazione , fiducia in se stessi può essere acquisita . Istruzioni
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Fai un foglio di calcolo dei modi in cui hai avuto successo e chiamare la vostra "Premio Log. " Lista in questo login vostri successi , come ad esempio i punteggi dei test alti, laureandosi con una laurea , un assolo speciale è stato eseguito bene o anche un ottimo pasto che avete preparato . Guarda questo registro spesso , lasciarsi godere di questi successi pochi minuti ogni settimana .
2

Controllare il vostro "Premio Log" e fare un altro elenco dei vostri punti di forza e di debolezza . Pensate a ciò che i tuoi amici considererebbero i punti di forza e di debolezza della tua vita . Accanto a questi, elencare le opportunità e le minacce che possono entrare in gioco . Meditate pochi minuti a settimana sui vostri punti di forza .
3

Fissare alcuni obiettivi su ciò che si vorrebbe raggiungere nella tua vita . Contemplare su ciò che è veramente importante per voi e ciò che si vorrebbe realizzare nella vita . Fissare obiettivi per i vostri obiettivi e di misurare quanto si riuscirà a raggiungere questi obiettivi . Valutare i punti di forza e di debolezza che potrebbero entrare in gioco , come si lavora per raggiungere questi obiettivi , nonché le minacce e le opportunità si potrebbero affrontare .
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Gestione mente . Inizia a eliminare negativo self-talk che avrà un pedaggio sulla vostra fiducia . Sostituire questo self-talk negativo con il pensiero positivo e razionale . Immaginate che cosa sarà simile dopo raggiungere i vostri obiettivi . Pensate alle impostazioni e sentimenti coinvolti dopo una grande realizzazione nel futuro .
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Impegnarsi a finire questo viaggio verso la fiducia in se stessi . Fare una promessa a te stesso che non si esce il processo . Ufficiale circa i vostri dubbi e scrivere le risposte razionali e tranquilli a questi dubbi . Questo vi aiuterà a pensare più veritiero circa le vostre abilità .