Come promuovere la salute mentale

Se si lavora nella promozione della salute , che hai imparato le strategie di promozione delle varie aree della salute , come l'alimentazione , fitness e salute sessuale . Mentre la promozione di questi settori richiede competenza e la cura , la promozione di chiamate di salute mentale per una considerazione speciale . Piuttosto che uno step-by - step metodo, richiede un approccio composito che variano con la vostra salute mentale audiences.Define come benessere emotivo , piuttosto che considerare la salute mentale di essere l'assenza di malattia mentale . Poiché la malattia mentale è spesso stigmatizzato , avrete anche bisogno di prendere in considerazione i sentimenti delle persone con malattia mentale durante lo sviluppo di materiali promozionali . Avrete anche bisogno di trovare un equilibrio tra lo sviluppo di materiali che promuovono la buona salute mentale e dei materiali che informano il pubblico sulle malattie mentali . Istruzioni
Preparazione
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Una indirizzare gli interventi per un pubblico specifico . Se il pubblico è studenti universitari , di ricerca che i disturbi sono più comuni in quella popolazione . Se il pubblico è anziani , determinare quali strategie di coping hanno dimostrato di essere più vantaggioso in adulti più anziani .
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Raggiungere la propria popolazione a scuola o al lavoro . School- based e interventi basati sul lavoro hanno dimostrato di essere costo-efficacia , secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità . Un intervento basato sulla scuola potrebbe coinvolgere il materiale didattico , il contatto con una persona affetta da malattia mentale o entrambi .
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Creare programmi interattivi che migliorano il funzionamento sociale . I programmi dovrebbero concentrarsi sulla costruzione di autonomia , ottimismo e fiducia in se stessi . L'autostima è un componente fondamentale di promozione della salute mentale , secondo uno studio del 2004 pubblicato da Michal Mann in " Health Education Research. " Provare l'attuazione di un intervento esercizio per costruire l'autostima e il pensiero positivo .
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Creare un programma di screening che aiuterà le persone che non sanno di avere una malattia mentale . Assicurarsi che lo strumento di screening include informazioni su in cerca di cure . Abuso di sostanze indirizzo , un fattore di rischio per la salute mentale .
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Chiedi a persone che conosci che hanno una malattia mentale se sarebbero disposti per voi per condividere le loro storie come esempi . Se sono d'accordo , farli firmare dichiarazioni in dettaglio il livello di informazione e concedere il permesso di utilizzare queste informazioni in particolari contesti . Consultare un avvocato , se necessario, per aiutare a comporre la formulazione del contratto .
La presentazione delle informazioni
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Insegna al tuo pubblico sui sintomi , eziologia , la prevalenza e il trattamento di ogni disturbo mentale . Ad esempio , assicurarsi che essi sanno che le malattie mentali hanno una base genetica .
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Descrivi modi che la vostra popolazione target può mantenere la salute mentale positiva . Incoraggiare un regolare esercizio fisico , una corretta alimentazione e strategie di gestione dello stress . Spiegare in che modo questi comportamenti sono legati a una buona salute mentale . Insegnare abilità di problem - solving e risoluzione dei conflitti . Concentrarsi sul miglioramento delle competenze piuttosto che identificare i deficit .
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Raccontare storie di vita reale di persone con malattie mentali . Dare un volto a malattia mentale , lasciando il pubblico di sapere che le persone con malattia mentale hanno somiglianze con loro . Utilizzare solo le storie per cui hai firmato l'autorizzazione .
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Dissipare stereotipi negativi circa la malattia mentale . Ricorda la vostra popolazione target che poche persone con malattie mentali sono violenti . Informi il pubblico che le persone con malattia mentale non sono responsabili per la loro condizione .
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Drammatizzare storie di persone con malattie mentali . Seguire le scenette con discussione aperta . Scenette permettono alle persone tra il pubblico per discutere della salute mentale in modo impersonale . Se una persona tra il pubblico sta vivendo lo stesso sintomo come un personaggio , può fare riferimento al carattere quando si discute il sintomo , eliminando imbarazzo o vergogna .
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Valutare il vostro sforzo utilizzando gli strumenti di indagine create .