Suggerimenti su come non essere Awkward

disagio sociale è un problema che molte persone sperimentano nella società . Di avere difficoltà a parlare con altre persone e di uscire in pubblico per problemi con la gestione di attività normali e comuni , che vivono con disagio sociale e l'ansia può portare a un sacco di stress , frustrazione e inutili preoccupante . Sorridere

Un modo sottile per praticare uscire dal guscio ed eliminando goffaggine sorride alla gente . Sorriso a qualsiasi persona che incontrate. Invece di goffamente in piedi intorno e meditando l'azione successiva , semplicemente sorridere in modo aperto e amichevole . Se avete difficoltà a sorridere , provare l'imaging cose che veramente ti rendono felice , se è il tuo cane amata o il vostro film preferito infanzia. Questa pratica su ogni persona che passa , che si tratti di qualcuno che cammina nel vostro parco locale o il vicino di casa dall'altra parte della strada .
Parlando

Anche se il concetto potrebbe sembrare intimidatorio , uno modo per sbarazzarsi di goffaggine è praticando parlando con persone, tra sconosciuti. Siate coraggiosi e ricordate che non hai niente da perdere . Saranno molto probabilmente apprezzare il vostro gesto di amicizia e di non giudicare voi . Si consideri qualcosa di semplice come chiedere alla persona cassa al supermercato , se ha apprezzato il suo weekend . Non solo lo aiuterà a affinare le vostre abilità sociali e sentire meno a disagio in pubblico , probabilmente rendere la persona con cui stai parlando sentirsi bene .
Ascolto

Se non vi sentite ancora pronti a parlare con la gente , concentrarsi su semplicemente ascoltarli. Essere un buon ascoltatore attivo può andare un lungo cammino nel ridurre goffaggine . Fai domande estese che sono a tempo indeterminato . Osservare le abitudini a parlare di persone che non arrivano attraverso come imbarazzante. Osservano anche come reagiscono alle domande e situazioni sociali . Segni di persone che hanno fiducia e che non si sentono a disagio includono il contatto oculare diretto , forte postura e chiarezza di tono vocale .
Preparazione

Una gran parte di sentirsi a disagio deriva dal non sapere cosa dire in situazioni sociali . Così può aiutare molto per essere preparati . Armatevi con la conoscenza e una varietà di argomenti da discutere in giro la gente . È possibile farlo leggendo il giornale , guardare la televisione , leggere libri e vedere film . Tutte queste cose possono essere usati come antipasti conversazione quando si è in mezzo alla gente . Inoltre , se qualcuno ti fa una domanda , sarete in grado di fornire loro un parere o una risposta .

Attività

Se è troppo grande un passo nella cominciando a parlare con le persone direttamente , cercano invece di circondarsi di persone di abituarsi alla loro azienda . Se si inizia una nuova attività , come corsi d'arte o di tennis , o di impegnarsi in opere di carità nella vostra zona, uscire dal guscio e di abituarsi ad avere gente intorno .
Non verbale Behavior

per ridurre il disagio , è fondamentale monitorare e essere consapevoli di come ti comporti non verbalmente . Parla con chiarezza. Smettere di incrociare le braccia , che alcuni potrebbero percepire la chiusura di gente fuori . Praticare una buona postura . Utilizzare il contatto visivo forte e diretto . Mantenere il linguaggio del corpo che è aperto , calmo e rilassato .