Segni di malsano Anger

La rabbia è un'emozione che tutti esperienze in occasione. Mentre sgradevole , la rabbia è una risposta sana a eventi nella vita che provocano sentimenti di dolore , frustrazione o tradimento . La rabbia diventa malsana solo quando non è adeguatamente espressa o volutamente ignorato . Rabbia malsano può causare problemi con la salute di una persona , le relazioni o immagine di sé . Anche se non esiste un modo corretto di esprimere la rabbia , certi comportamenti sono spesso dimostrati da coloro che hanno problemi di rabbia malsana . Rimanendo Silenzioso

Mentre soffia su sopra piccoli inconvenienti può essere malsana , ignorando la rabbia può essere altrettanto pericoloso . Le persone reprimono la rabbia per motivi diversi. Molti adulti che ignorano la loro rabbia è cresciuto in case dove la visualizzazione delle emozioni negative è stato considerato " cattivo" o dove esprimere la rabbia provocato l'abuso fisico o emotivo . Segni comuni che qualcuno sta reprimendo la rabbia includono agendo come la situazione non si è verificata , dicendo al contravventore che è " OK" o accettare la colpa per le azioni altrui . Nel corso del tempo , la rabbia repressa può causare depressione e problemi di autostima negativi se non trattata .
Abuso di alcool o droga
Dipendenza da alcol può essere un segno di problemi di rabbia malsana .

Passando da droghe o alcool dopo essere arrabbiato è anche un segno di rabbia malsana . Invece di affrontare il problema in modo sano , come ad esempio discutere la situazione , alcune persone si rivolgono a sostanze che alterano la mente a sentirsi meglio. Con un mezzo per sfuggire emozioni è malsano e spesso porta alla dipendenza . Una birra o due dopo una brutta giornata non indica necessariamente problemi emotivi . Tuttavia, una persona che si rivolge continuamente di alcool o droghe per affrontare le emozioni negative potrebbero essere affetti da problemi di rabbia malsana .
Blowing Up Più Piccole Cose

ottenere pazzo è una risposta sana a emozioni negative , ma mostrando un livello inadeguato di rabbia può essere un segnale di avvertimento per i modelli rabbia malsana . Urlando , rompendo le cose o minacciare gli altri con la violenza fisica sono atti connessi con problemi di rabbia . Rabbia sano permette ad una persona di sfogare la sua frustrazione , pur rispettando gli altri . Le persone con problemi di rabbia spesso trovano difficoltà a controllare la loro rabbia e potrebbero cercare di " recuperare " in altri usando violenza fisica o language.This degradanti tipo di rabbia malsana può causare problemi di relazione e di lavoro , nonché problemi legali .


difficoltà con i confini

confini emotivi sono limiti per il tipo di comportamenti di una persona accetta da coloro che li circondano . Le persone che hanno l'impostazione o esprimere confini emotivi difficoltà possono essere a rischio per problemi di rabbia malsana . Una persona con i confini deboli spesso ha difficoltà a parlare quando gli altri agiscono in modo inappropriato , o lei emana segnali contrastanti per quanto riguarda i suoi sentimenti . Questo tipo di comportamento può portare a malintesi e confusione nelle relazioni. Invece di affrontare immediatamente la questione , quelli con i confini deboli tendono a rimanere in silenzio o esplodere dopo aver toccato il loro punto di rottura .