Modi di affrontare la morte

La morte di un familiare , un amico o conoscente stretto può essere un momento molto difficile emotivamente. Ognuno gestisce affrontare tali situazioni in maniera diversa. Alcune persone si sentono molto triste e ritirata , mentre altri diventano altri arrabbiati e violenti ed ancora agiscono quasi maniacalmente felice. Per ottenere attraverso il periodo di dolore che spesso segue una morte , è importante trovare il modo sano di affrontare con i tuoi sentimenti . Questi possono essere attraverso progetti creativi , le tradizioni funerarie di famiglia o in cerca di sostegno di altre persone . Fasi di Grief

Ci sono cinque fasi del dolore riconosciuti dalla comunità psichiatrica . Si tratta di negazione, rabbia , contrattazione, depressione e accettazione. Poiché il dolore è unico per l'individuo , queste fasi sono solo un'idea generale di ciò che una persona potrebbe passare attraverso . Alcune persone sperimentano nessuno di loro , mentre altri soffrono tutti. Alcune persone saranno trattati solo con uno o due di questi stadi , mentre altri trattare con loro in un ordine diverso .
Positivi metodi di coping

cerca di sostegno da amici , famiglia o un professionista può aiutare alcune persone lavorano attraverso il loro dolore in maniera positiva . Altre persone incanalare i loro sentimenti in progetti creativi come la scrittura della poesia , la pittura o la musica . Prendendo parte al processo funerale può anche aiutare alcune persone ad affrontare la morte , come si può dare loro la possibilità di accettare pienamente la loro perdita , nonché dare loro chiusura .

Negativi metodi di coping

I sentimenti di perdita e di tristezza quando una persona cara muore può essere travolgente e alcune persone incanalare quei sentimenti in metodi di coping negative . Si potrebbe eseguire acrobazie pericolose , assumere droghe , bere alcolici pesantemente , scagliarsi verbalmente o fisicamente a persone che cercano di aiutarli, o cadere in una profonda depressione e smettere di funzionare del tutto .
Grief Versus Depressione

Mentre il dolore e la quota depressione alcune delle stesse caratteristiche , il dolore è destinato a diminuire col passare del tempo e la persona comincia a riprendersi dallo shock emotivo della perdita . Una persona che soffre di vera depressione potrebbe non recuperare anche dopo un lungo periodo di tempo , e potrebbe anche cominciare a soffrire di sentimenti di disperazione e senso di colpa e pensieri di suicidio . Coloro che soffrono di depressione potrebbe anche smettere di funzionare a livello sociale e potrebbe iniziare ad avere delusioni . Queste persone dovrebbero cercare un aiuto professionale in termini di consulenza o farmaci per aiutarli ad affrontare la loro depressione .