Fasi del Fight or Flight Response

Quando un animale è spaventato o spaventato , si innesca una risposta di lotta o fuga in animali. Questo meccanismo di sopravvivenza radicata è trovato in esseri umani. Dal momento che il cervello umano è più complesso , siamo in grado di prendere questa risposta cerebrale immediata e determinare se dobbiamo combattere o lasciare . Altri animali non hanno una scelta , ma risponderanno in base alle loro capacità di sopravvivenza radicate a uno combattere o lasciare . Ci sono tre fasi specifiche di questa risposta . Perché Animals " lotta o Fly " ?

Animali, compresi gli esseri umani , utilizzare la risposta di lotta o volo per difendersi o della loro progenie . Quando un animale è spaventato o si sente minacciato , si deciderà in una frazione di secondo quello che ha da fare per garantire la sua sopravvivenza . Timidi animali , come conigli , saranno scappano se sono in grado . Animali aggressivi , come l'orso nero , attaccheranno il nemico percepito. Animali usano questo riflesso per aiutare nella sopravvivenza .
Allarme stage

La fase di allarme è la realizzazione immediata che qualcuno o qualcosa è una minaccia . A questo punto , il sistema nervoso centrale e ormoni prendono in consegna il corpo . Un aumento di cortisolo e adrenalina passa attraverso il corpo , rilasciando energia immediata . L'animale utilizza questi picchi ormonali di reagire al pericolo . Spesso , gli esseri umani hanno segnalato memoria limitata di azioni durante questa fase della reazione di lotta o fuga , a causa degli ormoni che controllano le azioni della persona .
Resistenza stage

la fase di resistenza trova il corpo passa attraverso l'omeostasi , o di un regolamento di funzioni del corpo. Il corpo comincia a tornare alle funzioni normali . Livelli di ormone tuffo e il sistema nervoso centrale calma. Il corpo entra in una fase di ripresa e di rinnovamento cellulare . Ad esempio, quando un coniglio si spaventa , si scappa se si può , poi fermarsi a riposare . È nella fase resistenza quando è a riposo . Tutti gli animali hanno bisogno di riposare durante la fase di resistenza , perché non sperimentano la terza fase di volo o di lotta .
Esaurimento stage

si verifica la fase di esaurimento , quando la fonte di stress non va via . Il sistema nervoso centrale e del sistema endocrino utilizzano tutti riserva di energia del corpo causando una reazione lenta o addirittura l'incapacità di reagire . Se questa fase viene continuata per un periodo di tempo , danni accadrà alle cellule nervose nei tessuti e organi . L'area dell'ippocampo del cervello può essere fortemente influenzata. Capacità di memoria e di pensiero diminuire quando le esperienze ippocampo . Utilizzando tecniche di rilassamento durante la fase di resistenza è il modo migliore per evitare la fase di esaurimento.