Counseling Metodi di Psicologia

Psicologia di consulenza è un campo della psicologia che si concentra sui problemi legati allo stress di tutti i giorni , piuttosto che affrontare le questioni della malattia mentale . Questi problemi tipicamente coinvolgono individui medi , che stanno affrontando i problemi che sono legati alle interazioni personali , relazioni e lo stress sul lavoro . Psicologi Counseling lavorano per stabilire obiettivi del cliente e gli obiettivi di consulenza , al fine di utilizzare i metodi appropriati di consulenza per produrre l'effetto desiderato . Sebbene Counseling Psicologia inizialmente , e spesso principalmente , utilizza un metodo basato conversazione di stress e gestione del comportamento , ci sono una varietà di metodi che possono essere utilizzati per raggiungere gli obiettivi di consulenza . Conversazione terapeutica

Counseling psicologi usano conversazione terapeutica , al fine di dedurre i problemi e trovare una soluzione coordinata e di azione adeguato . Queste conversazioni dare al cliente la possibilità di "aprire " al consigliere e di verbalizzare un problema che non possono solitamente stare tranquillo riconoscendo apertamente . Questo metodo di counseling è di solito l' approccio iniziale , per capire la ragione di un cliente per la ricerca , consulenza , gli obiettivi di consulenza , e l'approccio di consulenza desiderato . Molti consiglieri attaccano con questo metodo , mentre altri si muovono verso altre opzioni una volta che le finalità e gli obiettivi del counseling sono capiti .
Stabilire esercizi e tecniche

Nei casi in cui un cliente chiede la consulenza a causa di una reazione ad uno specifico tipo di situazione o incidente , una consulenza psicologo può utilizzare metodi che insegnano esercizi e tecniche per aiutare il cliente impara reazioni nuove e non dannosi di coping . Queste lezioni iniziano in una sessione di consulenza , e talvolta coinvolgono i compiti che svolge le lezioni nel mondo esterno . Ansia , paura , e di auto- coscienza sono reazioni che alcuni individui possono verificarsi di frequente, che può essere dannoso per la funzione quotidiana . Alcune abilità di coping possono includere : la meditazione, tecniche di rilassamento , rinforzo positivo , ed impiegando abitudini positive per sostituire reazioni abituali negative alle emozioni intense
Art Therapy

. l'arte terapia prevede l'utilizzo di mezzi artistici per lavorare attraverso le emozioni difficili . Questo metodo di Counseling Psychology aiuta le persone che stanno avendo difficoltà a discutere i loro problemi verbalmente . Metodi artistici includono disegno, pittura , scrittura, scrittura creativa , la poesia , ed altri mezzi creativi .
Risorse comunitarie

Parte del lavoro di un Counseling psicologo è quello di lavorare con il cliente al fine di stabilire metodi positivi di far fronte allo stress nocivo . Un metodo per portare a termine questo compito comporta un esame delle risorse personali e comunitarie del cliente per la gestione dello stress . Questo metodo viene fuori il metodo conversazione , che dà il consulente la possibilità di porre domande su strumenti di gestione dello stress giorno per giorno . E ' probabile che un individuo ha già extrascolastiche "divertimento" attività che vengono utilizzati come meccanismi di adattamento . Queste attività sono una forma di stress release , anche se alcuni di essi possono effettivamente essere dannoso per la funzione dell'individuo . La creazione di "risorse terapeutiche " riconosce e garantisce capacità di coping sani per la gestione dello stress , come l'esercizio fisico , sostegno religioso , opportunità di volontariato e divertenti escursioni a musei , teatri, spiagge, ecc Personal
di Counselor esperienze

Un metodo diverso Counseling Psychology da altre aree della psicologia , è che gli psicologi consulenza , a differenza di professionisti in altri campi , sono invitati a disegnare apertamente sulle proprie esperienze di vita nella consulenza di altri . Questo personalizza sessioni di consulenza e incoraggia una connessione professionale ma confortevole tra il consulente e il cliente , consentendo un repertorio che consente una maggiore arena di comprensione reciproca . Questo metodo sfrutta la conoscenza personale del consulente , al fine di fornire esperienze comparative che consentono la conversazione , e riconoscere capacità di coping che il consulente ha personalmente sposate o assistito in azione .