Come trovare il vostro fuoco

Senza focus , si può sentire come se si sta vagando senza meta , passando attraverso la vita senza scopo o obiettivi. Calmare il vostro roller coaster mentale e trovare messa a fuoco può inorridire anche il più intelligente , più ( apparentemente ) persona organizzata. Messa a fuoco la vostra mente e la vita può prendere il caos intorno a voi e renderlo productive.Most di noi cercano di concentrarsi sul compito a portata di mano , pensando alla messa a fuoco quotidiano . Ma possiamo anche pensare alla prossima settimana , mese , anno o anche tutta la vita nel determinare la nostra attenzione . Sapere cosa si vuole realizzare aiuterà il vostro senso prendere in fretta . Istruzioni
1 Glowing candele può aiutare a centrare la mente .

Sedetevi in un luogo tranquillo dove si può pensare . Prendete un paio di respiri profondi per centrare la vostra mente ed energia. Si consiglia di mettere su qualche musica rilassante , abbassare le luci o posizionare un paio di candele accese intorno a voi .
2 Focus e pensare a ciò che si vuole nella vita .

Pensate a quello che si vuole realizzare per il giorno ( o settimana o mese ) . Immaginatevi rendendo l' obiettivo accadere . Guardate voi stessi intraprendere le azioni necessarie per rendere la visione una realtà .
3 Scrivete i vostri obiettivi e gli ostacoli che dovete superare.

Scrivete quello che hai appena visto nella vostra mente . Creare una serie di passi per raggiungere il tuo obiettivo giornaliero ( settimanale o mensile ) . Essere letterale e non perdere alcun dettaglio .

Annotare eventuali ostacoli che ritenete possa impedire di raggiungere il vostro obiettivo , o scuse si escogitare per sabotare se stessi . Ora chiudete gli occhi e immaginate voi stessi eliminando quelle distrazioni dalla tua vita.
4 Una ricompensa si può motivare a rimanere concentrati.

Mobilitare l'aiuto di familiari e amici , se necessario. I vostri amici e cari possono tenere in pista quando si perde messa a fuoco o si scoraggiano . O impostare una ricompensa per lei quando si rimanere concentrati e raggiungere il tuo obiettivo desiderato o risultato finale .
5 La pratica rende perfetti quando rimanere concentrati .

mettere in atto il vostro piano e seguire attraverso . Ripetere questi passaggi con la frequenza necessaria per rimanere concentrati nella vostra vita quotidiana .