Come superare Disagio e vivere la vita al massimo

avversità entra in gradi . Alcune persone devono superare le infanzie abusive , la perdita di un amico o di tradimento . Altri possono perdere il lavoro , ammalarsi o non avere accettato al college . Qualunque sia la forma le avversità entra, può essere superato . Gli esseri umani sono molto resistenti . Con l'aiuto di familiari o amici , intuizione personale , pazienza e un atteggiamento positivo , le avversità non ha bisogno di trappola o trattenere dal vivere la vita al meglio. Istruzioni
1 Scegliere per superare le difficoltà .

Assumersi la responsabilità per la propria vita . Rendetevi conto che avete due scelte : . Superare le tue difficoltà o essere una vittima per sempre
2 I dettagli di come la vostra vita sarebbe diversa se a superare le difficoltà .

Pensate a ciò che vi piace la vostra vita per essere come . Che cosa significa vivere la vita al massimo significa per te ? Ottenere un quadro chiaro in mente, tra le emozioni , odori , suoni e luoghi che si associa con il superamento delle difficoltà e vivere la vita al massimo .
3 Apportare modifiche per migliorare la vostra vita .

Fare il punto della vostra situazione attuale . Che cosa è necessario cambiare per raggiungere la vita vi immaginate ? Cercate di essere il più concreto possibile . Poi pensa a come implementare le modifiche necessarie per rendere .
4 persone positive aiutano a tenervi motivati ​​.

Circondati positivi, può - fare le persone .
5 Sviluppare relazioni di cura .

Costruire un sistema di sostegno sociale . Questo può includere la famiglia , gli amici , il clero o terapeuta .
6 Pensare pensieri positivi per tutto il giorno , non importa dove sei e cosa stai facendo .

post citazioni d'ispirazione alla scrivania, specchio del bagno e in altri luoghi si è durante il giorno .
7 Leggi i libri .

Leggere libri e riviste di superare le avversità e vivere pienamente . Scopri come altre persone si rivolgono alla propria vita .
8 Sii buono con te stesso .

Prenditi cura del tuo corpo . Ottenere l'abbondanza di riposo , esercizio fisico e nutrire il vostro corpo a destra .
9 Un buon terapeuta può essere una risorsa inestimabile .

Parla con un terapeuta . Il terapeuta può mostrare specifiche tecniche è possibile utilizzare per rimanere motivati ​​e avere una visione in te stesso . Controllare con la vostra compagnia di assicurazione o nella rubrica per trovare un terapeuta nella tua zona .
10 Viaggio in un luogo che avete sempre voluto andare .

cercare nuove opportunità ed esperienze . Viaggiare , volontariato, imparare una nuova lingua . Fare qualcosa che hai sempre voluto fare , ma non hanno ancora fatto .
11 La paura si trattiene .

Cercate di non essere motivato dal senso di colpa o di paura .
12 Soggiorno in ora .

Essere consapevoli del momento presente .