Come misurare Compassion Fatigue

Compassione fatica è un termine usato per descrivere il dolore fisico ed emotivo esaustivo vissuta da persone che si prendono cura di altri. I sintomi includono sentimenti di impotenza , disperazione , stanchezza fisica ed emotiva , difficoltà di concentrazione , irritabilità e cinismo . Ci sono vari gradi di gravità della compassione fatica , ogni dipendente per la maggior parte sui singoli meccanismi di adattamento dei caregiver . Il gold standard per la misurazione della compassione fatica è la misura ProQOL disegnato da Beth Stamm . Cose che ti serviranno
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Riconoscendo che potrebbe trattarsi di un certo grado di compassione fatica è il primo passo per misurare la sua estensione . Spesso è facile da scontare sentimenti di disperazione e impotenza semplicemente come il risultato del lavoro troppo duro o strafare . I caregiver sono particolarmente vulnerabili a vari livelli di compassione fatica . È possibile avviare il processo di guarigione , una volta si arriva a patti con la consapevolezza che si può avere più nulla da dare di voi stessi .
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Accedere Misura ProQOL a ProQOL.org , e scaricare il test ProQOL e di auto -score . La prova ProQOL consiste in una serie di domande che riguardano sia gli aspetti positivi e negativi della tua esperienza come badante . I risultati possono aiutare a riconoscere i propri sintomi personali di compassione fatica e può anche servire come un sistema di allarme per voi . La capacità di riconoscere il proprio livello di compassione fatica è il modo più efficace per attuare alcune strategie di prevenzione .
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Completare la prova ProQOL e di auto -score i risultati. Il ProQOL fornisce esempi di risultati, una sintesi di auto- aver realizzato e le informazioni statistiche sui risultati complessivi . Dovrebbe essere usato come linea guida di base per misurare il vostro grado individuale di compassione fatica . Si dovrebbe notare la linea guida è a posto per aiutare , non soppiantare , capacità di giudizio . Se avete problemi con i vostri risultati individuali , siete invitati a contattare il proprio fornitore di assistenza professionale salute fisica o mentale per una valutazione più accurata dei vostri risultati .