Come essere una persona più forte

Se hai mai conosciuto una persona che sembra avere più della sua parte di problemi , ma affronta a testa alta con un sorriso e determinazione, si potrebbe avere chiesti dove trovò la forza di portare on . Mentre è vero che alcune persone hanno più forza interiore di altri, non c'è nulla che impedisca di raggiungere una maggiore serenità e nuova determinazione. Con il giusto atteggiamento mentale e una certa pratica , si può diventare una persona più forte . Istruzioni
1

accettare se stessi come sei . Un sacco di stress e insicurezza deriva dal cercare di essere qualcosa che non sei . Le persone rispettano le persone che sono se stesse e non hanno paura di esprimere le proprie opinioni .
2

Abbi cura di te fisicamente. La mancanza di sonno , l'alimentazione scorretta e la mancanza di esercizio fisico possono inserire il vostro corpo sotto stress . E 'difficile mantenere la vostra forza interiore quando si è fisicamente impoverito .
3

Practice pensieri positivi . La prossima volta che ti ritrovi a intrattenere pensieri di morte e distruzione , fermarsi immediatamente . Riempite la vostra mente con le immagini di un esito positivo , e il coraggio di incontrare il migliore .
4

Fate una lista delle vostre qualità positive . E 'difficile essere forte e sicuro di sé quando non credi in te stesso . Riflettere su complimenti che hai ricevuto in passato e concentrarsi su ciò che ti piace di te . Leggi l'elenco sopra due volte al giorno per ricordarsi ciò che avete in corso per voi .
5

Parlare affermazioni positive su di te . Quando si guida al lavoro, fare la doccia, passeggiare nei boschi o trascorrere del tempo da soli , dire parole positive su di te ad alta voce . Non li potrebbe credere in un primo momento , ma come li ripete spesso , le dichiarazioni metterà radici nella vostra mente e aiutare a diventare una persona più forte .
6

Agisci come se sei già una persona forte . Immaginate che cosa una persona forte farebbe in qualunque situazione ti trovi e comportarsi di conseguenza. Spesso modellare le qualità avresti voluto ti aiuterà a guadagnare .
7

Partecipare alla vostra vita spirituale . Unisciti a una chiesa , visitare una sinagoga o ritorno ai servizi del tempio , e di esplorare la religione di propria scelta. Molte persone trovano grande forza nel mettere a fuoco le loro credenze religiose .