Come Semplificare la tua vita ti aiuta a

Se , quando si guarda la tua vita , si vedono i marker di stress come la cattiva salute e la stanchezza mentale o fisica , potrebbe essere il momento di prendere in considerazione semplificare la vostra vita . Questo non significa dare via beni e isolarsi . Semplificare significa prendere carica e arrivando al centro di ciò che rende la vita più vivibile , più sana e più felice . Prendersi del tempo per cercare una vita più semplice per voi stessi sarà necessario fare cambiamenti nel vostro comportamento . Alla fine si potranno apprezzare e godere della nuova vita che avete progettato . Riprendete il controllo

Semplificare e chiarire i vostri spazi di vita per sbarazzarsi di disordine fa una differenza immediata . Quando le aree intorno a voi sono disorganizzati vi sentirete fuori controllo e stressato . Nella parte posteriore della vostra mente sarà sempre pensare che qualcosa deve essere affrontato o pulito , che porta a sentirsi sopraffatti . Risolvere questo lavorando su un settore alla volta . Buttare via posta vecchia , pulire i vostri armadi , organizzare la tua cucina e riorganizzare il vostro ufficio o camera da letto . Dopo aver creato un praticabile e funzionale spazio vivibile senza l'ingombro che ti impedisce di concentrarsi sui compiti a portata di mano , la vostra vita sarà più semplice e meno stressante .
Si No Longer Multitask

Mentre si può sentire che hai trovato un sacco di cose fatte da multitasking , in realtà si sta sviluppando le basi per una mente ingombra in cui molte attività sono lasciati incompleti . Semplificare i vostri pensieri è la chiave per il relax e come bonus sarete sorpresi di quanto si può ottenere fatto , concentrandosi su un compito alla volta. Semplificare le attività quotidiane creando una to-do list . Metodicamente affrontare ogni , controllandoli fuori uno alla volta . Non permettere che la tua mente a correre avanti e considerare il lavoro imminente . L'aggiunta di questa struttura per la giornata prende la pressione fuori di voi . Potrete beneficiare della semplicità di avere un piano ben definito per lavorare.
A definire le priorità

Semplificare è di decidere ciò che è più importante essere fatto e separa questo da ciò che non è una priorità . Quando ti rendi conto che cosa è più importante per voi che rende più facile gestire la tua vita . Definire le priorità nella tua vita viene da capire il vostro ruolo nella vostra vita familiare , le vostre responsabilità di lavoro e diventando in sintonia con i vostri bisogni fisici e mentali . Ad esempio , se essere in buona salute è una priorità , quindi semplificare la vostra dieta e di evitare pranzi di lavoro che funzionano contro i vostri obiettivi . Molte volte si dovrà imparare a dire di no a parenti e amici di attaccare con le priorità stabilite, ma i benefici di taglio e semplificare le vostre responsabilità verso gli altri sarà valsa la pena nel lungo periodo .
ti senti grande

Ci sono vantaggi tangibili per semplificare la vostra vita . Gli esperti della Mayo Clinic hanno documentato riduzioni della pressione sanguigna e lo stress mentale come conseguenza di pazienti conducono una vita più semplice . Quando si semplificare vi permettete lo spazio per ritrovare chiarezza nella tua vita . Si diventa più presente e possibile ascoltare e seguire la propria voce piuttosto che di altri . Eviterete perseguire guadagno materiale attraverso il consumo che ingombra sia la vostra mente , corpo e della casa . Semplificare la vostra situazione finanziaria per ridurre i debiti e la spesa sarà certamente ridurre la vostra preoccupazione circa i bisogni per adempiere tali obblighi . Pace, serenità e una vita più mirato ora diventato più comune per voi .