Benefici per la salute della risata

La risata è un comportamento che può essere praticata da persone di qualsiasi età e in qualsiasi momento . Risate può unire le persone in un senso di piacere e può fornire benefici immediati per la salute fisica e mentale . Funzione

risata è una risposta innata a qualcosa di divertente ed è un modo di comunicare godimento mentale o fisica per gli altri .

Tipi

Tipi di benefici per la salute di risate possono includere una migliore salute fisica e una migliore salute mentale .
Caratteristiche

benefici per la salute fisica di risate possono includere pressione sanguigna più bassa , meno malattie e un minor rischio di malattie cardiache.

benefici per la salute mentale di risate possono includere meno stress , una migliore capacità di far fronte , e il miglioramento della memoria .
Dimensione

Anche una piccola quantità di risate può andare un lungo cammino nel ridurre lo stress e migliorare l'umore .

Considerazioni

risata può aiutare a ridurre i sentimenti occasionali di tristezza o delusione , depressione prolungata può richiedere un trattamento da un medico o un consulente .

Vantaggi

al contrario di prescrizione o over-the - counter farmaci , le risate non ha effetti collaterali fisici negativi . A differenza dei farmaci costosi o altre forme di trattamento , le risate non deve costare soldi . La risata è immediata , ed i benefici iniziare a lavorare subito.
Prevenzione /Soluzione

Portare più risate nella vita a guardare film commedia e la televisione , leggere libri o fumetti umoristici , o semplicemente passare il tempo a scherzare tra amici . Questa può essere una soluzione semplice per aumentare i benefici per la salute che provengono da ridere .