Attività di riformulare pensiero negativa in positiva

Noi tutti affrontare situazioni che non sono quello che ci aspettavamo e desideravamo . Questa è una circostanza tra l'altro che possono causare ad avere pensieri negativi . Il pensiero negativo è inutile per il vostro spirito e la vostra salute. Si crea una tristezza generale e l'energia negativa che possono eventualmente portare a stress e malattie , così come colpisce coloro che vi circondano . Avere il desiderio di evitare il pensiero negativo a favore del pensiero positivo è il primo passo verso trasformare il vostro umore intorno e avere un atteggiamento più positivo . Scrivere tutte le cose per cui sei grato

volta che si inizia elencando cose che sono, o dovrebbero essere , grati, la vostra prospettiva comincia a cambiare . C'è sempre qualcuno meno fortunato , come indicato nella frase familiare , "Ho pianto perché non avevo le scarpe , fino a quando ho incontrato un uomo che non aveva i piedi . " Si può sentire depressa in un settore , ma hanno un grande vantaggio in un altro. Troverete se si tenta di elencare tutto , semplicemente non si può . Quando si è in una brutta stagione , ricordate le stagioni vanno e vengono le stagioni passano . Pensate ad un buon momento nella tua vita e pensare al futuro passato questo punto di massima corrente .
Trasformare un errore in un'opportunità

Se bruciate il brindisi , fanno crostini . Se il caramello cotto troppo a lungo , fare invece caramella mou . Anche gli oggetti che proprio non può essere salvato può essere visto come una esperienza di apprendimento . È possibile consentire agli errori del passato per trasformare in successi futuri . Valutare come si è verificato l' errore può aiutare a cambiare il modo di gestire la stessa situazione la prossima volta .
Bloom dove si sono piantati

Qualunque sia la vostra attività , fare del tuo meglio . Si può prendere il piacere di completare bene un lavoro. Inoltre , non si sa mai chi sta guardando chi ha il potere o di influenza di elevare la vostra situazione . Se avete faccende noiose per eseguire , cantare o ascoltare musica mentre si lavora . Questo può aiutare il lavoro e il tempo passano più facile. Un atto semplice come sorridere può illuminare la vostra prospettiva .