Salute e malattia

Come godere di Solitude

Solitude può essere facilmente visto come qualcosa di isolamento , tanto più che la cultura di oggi si concentra così fortemente sulle attività della comunità e di gruppo . Se non sei parte di un gruppo , si può sentire come se ti manca qualcosa . Tuttavia, è possibile trascorrere del tempo da soli se mettere da parte preconcetti . Continuate a leggere per imparare a godersi la solitudine . Istruzioni
1

Vedi la solitudine come un dono e non un peso. Questo cambiamento fondamentale mente vi farà ricerca di solitudine , ovunque si può trovare . La solitudine è in realtà solo tempo da solo con te stesso , ed è più gratificante del tempo con una persona cara può essere , ancora di più , perché è possibile concentrarsi su essere esattamente chi siete in questo momento .
2

Imparare ad amare se stessi . Se avete intenzione di trascorrere del tempo da solo e godere , bisogna amare se stessi . Per praticare questo , elencare dieci cose che ami su di te . Prova elencando le cose che ami su altre persone se avete problemi .
3

dare a te stesso . Ora che avete questa volta con te stesso , indulgere in qualcosa che è solo per te . Avviare o tornare a un hobby che ami , indulgere in un buon libro , meditare, trascorrere del tempo in natura o completare quelle cose che avete continuato a rimandare .
4

Prendetevi del tempo per sognare ad occhi aperti . Come i bambini , quasi tutti trascorso ore impegnate nel sognare ad occhi aperti se mentre gioca con i giocattoli , disegnare , leggere o semplicemente seduti . Toccare in quel bambino interiore nella tua solitudine e sognare ad occhi aperti un po ' . Lasciate che la vostra mente vagare ed esplorare i tuoi sogni .
5

Organizza il tuo futuro . La tua solitudine può aiutarvi a pensare che cosa si desidera veramente desidera di fare con la vostra vita in futuro . Scrivete le vostre idee e contemplare come si può arrivare al futuro immaginate .
6

Rendetevi conto che questa solitudine non durerà per sempre . Sapendo che c'è una fine alla solitudine rende la solitudine che molto più prezioso , e rimuove anche il timore di isolamento che la solitudine può portare a .