Salute e malattia

Come Prendere la High Road

Potreste aver affrontato momenti in cui si desidera altro che reagire ad alta voce quando qualcuno spinge i pulsanti . Prendendo la strada sarà mantenere la pace. E 'il modo migliore per gestire i conflitti e mantenere la propria superiorità morale . Se qualcuno ti dà Vecchioni , ecco alcuni consigli per stare zen . Istruzioni
1

prendere un respiro profondo . In per cinque , fuori per cinque . Chiudete gli occhi per ottenere il pieno effetto . Ripetere se necessario fino a quando si senti come se fossi di nuovo in controllo .
2

Sorriso . Guardate la persona direttamente negli occhi e dare loro un sorriso complice . Di solito , le persone trovano questa disarmante e vogliono ricambiare il sorriso . A volte , questo è tutto quello che serve .
3

rispondere in un modo che non degenerare la situazione . Se qualcuno taglia davanti a voi in linea , sorridere e dire: "Oh , tu sei in linea per il _____ , troppo ? Penso che comincia di nuovo lì", e scegliere la parte posteriore della linea . Seguite questo con un complimento . " Oh , io amo la tua borsa ", o "Grande t -shirt . Ecco così divertente ! " generalmente disarmare qualsiasi testa calda potenziale .
4

trovare qualche punto di vista , anche se è difficile . Se questa persona ha l'audacia di abbagliamento semplicemente a voi e non cedere alla richiesta , resistere alla tentazione di uap loro sulla testa . Dite a voi stessi , " sarà questo forse importa a me in cinque anni ? " Se non lo farà , allora sorridere e sopportare . Non lasciate che un coglione rovinare la vostra giornata per qualcosa di banale .
5

spremere fuori un briciolo di compassione. Davvero aprire gli occhi e guardare la persona che ti dà fastidio . Forse stanno avendo una giornata davvero terribile, o forse sono in una fretta per una buona ragione . Provate a pensare che queste possibilità sono vere , e quindi concentrarsi su qualcosa di positivo .
6

Shake it off e pagare in avanti se avete ancora voglia di esplodere. Trovare un posto nella vostra giornata per fare qualcosa di bello per un estraneo . Aprire una porta , complimentarmi con qualcuno, prendere un pezzo di spazzatura e buttarla via. Avrai un grande impulso da qualsiasi atto casuale di gentilezza e vi ritroverete di nuovo sulla strada maestra , ancora una volta .