Salute e malattia

Come essere un perfezionista

Il perfezionismo è uno stato della mente che rende una persona sconvolto quando viene commesso un errore o non sono in grado di raggiungere un obiettivo . Il perfezionismo crea un ambiente stressante sia per il perfezionista e chiunque trattare con loro . Qui ci sono alcuni segni che sei un perfezionista . Istruzioni
1

Realizzare gli obiettivi impostati sono impossibili da ottenere , portando ad una convinzione di aver fallito . Questo differisce da qualcuno che pone alti obiettivi che possono essere raggiunti .
2

noti tutti i piccoli errori commessi da lei e da altri, tra cui la vostra famiglia . Focus su quegli errori piuttosto che andare avanti in modo positivo .
3

osservare che si ha paura non si sarà mai ottenere ciò che si prefigge di fare , e che si lavora su compiti semplici e procrastinare fare quello che credi sarà difficile .
4

capire che non siete mai contenti , perché non è possibile raggiungere una missione insormontabile . Una persona che è successo, ma non è un perfezionista potranno godere il perseguimento di un sogno , anche se non possono raggiungere.
5

analizzare perché si sta sempre depressi , mentre altri che non sono perfezionisti sembrano così felici .
6

Chiedetevi se si può essere felici identificarsi come media.
7

domanda se credete quelli intorno si nota ogni nostro errore e sono critici di voi .
8

assicurarsi che si vince qualsiasi disaccordo .
9

Confermare che sarai considerato inferiore rispetto a qualsiasi altra persona .
10

fare le cose da soli , piuttosto che permette agli altri di aiutarti perché credete si farà un lavoro migliore .
11

rifiuti per ottenere aiuto da un terapeuta , perché non credi qualcosa è sbagliato .