Salute e malattia

Come Accettare Fate

Arriva un punto in ogni situazione in cui non vi è nulla di più si può fare per cambiare un risultato . Accettare il destino è una sfida anche per le persone più resilienti , ma così facendo ti aiuta a andare avanti , guarire dal dolore e apprezzare le cose che si possono controllare . Istruzioni
1

determinare se o non si hanno esaurito tutti i metodi a disposizione per cambiare l'esito della situazione . Eliminare la vostra auto dubbi rendendosi conto che avete veramente fatto tutto quello che poteva e che nulla si fa per il futuro cambia ciò che accade .
2

Esaminate il vostro destino razionalmente e spassionatamente . Decostruire la situazione e identificare i pro ei contro del tuo destino . Chiedetevi come vi sentireste circa il vostro destino se appartenesse a qualcun altro .
3

Lasciate andare il vostro desiderio di cambiare la situazione . Solo perché si sa logicamente che non è possibile cambiare le cose non significa che non continuerà a cercare di pensare a modi di fare proprio questo . Riconoscere che non sei responsabile e che il fallimento o il successo è oltre il vostro controllo .
4

Identificare gli aspetti positivi connessi con il risultato che ci si aspetta e concentrarsi su di esse . Sapendo che per sperimentare qualcosa di buono dalla situazione , per quanto piccolo , ti aiuta a diventare più comodo accettare il tuo destino .
5

sguardo al futuro . Trasforma la tua attenzione su un altro problema che hai più controllo. Distrarre voi stessi con altri pensieri ti aiuta a superare la situazione .