Come superare Essere bipolare

Il disturbo bipolare è una malattia mentale classificato da disturbi dell'umore e lo spostamento di umori tra mania e depressione . Gli sbalzi d'umore possono spostare rapidamente o gli episodi possono durare per periodi di tempo durante il ciclo . Le persone con disturbo bipolare possono vivere una vita produttiva se la malattia viene diagnosticata correttamente e gestito . Imparare a vivere con disturbo bipolare richiede l' aiuto e il sostegno degli altri. Istruzioni
Superare disturbo bipolare
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Riconoscere che il disturbo bipolare è una malattia cronica . Accettare il fatto che non ci sia una cura per il disturbo bipolare . Evitare situazioni che possono aggravare i sintomi , come ad esempio l'abuso di sostanze , orari di sonno irregolari , e lo stress accentuato .
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mantenere abitudini sane e la responsabilità per la prevenzione di episodi di disturbo dell'umore . Mangiare correttamente , esercizio fisico e dormire a sufficienza . Mantenere appuntamenti regolari con i medici o terapeuti che stanno monitorando questa condizione . Prendere farmaci come prescritto . Follow-up con il lavoro di laboratorio di routine , se necessario .
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Ricerca di supporto dai membri di fiducia della famiglia , amici, o operatori sanitari quando necessario . Conoscere i trigger per gli episodi di umore di mania o depressione e intervenire se i sintomi stanno diventando prevalenti . Capire che la malattia bipolare è una malattia gestibile non dissimile da diabete o altre condizioni mediche croniche .