Sintomi attacco di ansia

I sintomi di un attacco di ansia può essere terrificante . Le persone che soffrono di grave ansia vivono nella paura del loro prossimo attacco. L'ansia può interessare tutte le aree della vita di una persona . In realtà, si può impedirle di vivere la sua vita al massimo . Importanza

Un attacco di ansia si accende senza preavviso . In alcuni casi , ci può essere un trigger che richiede l' attacco di ansia . Ad esempio , una situazione sociale o un evento di parlare in pubblico possono causare ansia in una persona che soffre di fobia sociale . Non è sempre necessario per un attacco ad essere innescato da un evento o situazione. A volte , un attacco di ansia può verificarsi quando la persona sembra essere calmo e rilassato .

Caratteristiche

Ci sono parecchi sintomi fisici associati con attacchi di ansia . I sintomi e la loro gravità possono variare a seconda dell'individuo. Ogni attacco può essere diverso , con sintomi essere più o meno grave . Di seguito sono elencati i sintomi associati con l'ansia attacks.DizzinessRapid heartbeatFlushed feelingDifficulty breathingFatigueSweatingNauseaStomach crampsFeeling di dolore dreadHeart palpitationsTremblingHyperventilationHeadacheChest
Considerazioni

Quando una persona sperimenta un attacco di ansia improvvisa per la prima volta , si può sentire come se lei sta morendo . La gente spesso associa un episodio del genere con un attacco di cuore . Anche se una persona può essere in perfetta salute , i sintomi fisici di un attacco di ansia sono molto intensi . Dopo un attacco iniziale, la persona può sentire che c'è qualcosa di sbagliato con lei , come le malattie cardiache .

Effetti

Vivere con l'ansia può essere difficile . La preoccupazione costante di avere un altro attacco può inavvertitamente portare a un attacco di ansia . La persona che soffre di tali attacchi spesso sperimenta un maggiore senso di pressione e lo stress . Si può evitare certi luoghi, persone o situazioni . Le persone spesso evitano il luogo o le circostanze iniziale cui si è verificato il primo attacco di ansia . Coloro che soffrono di grave ansia può evitare il lavoro o la scuola , che può causare stress e le difficoltà aggiunte a casa .
Prevenzione /Soluzione

Attacchi di ansia può essere controllata attraverso i farmaci , riduzione dello stress e la terapia comportamentale . Farmaco può essere utile a ottenere gli attacchi d'ansia sotto controllo , soprattutto se gli attacchi sono gravi e si verificano frequentemente . Farmaco sarà alleviare i sintomi fisici . La terapia comportamentale è utile per aiutare il malato di ansia affrontare le sue paure e imparare a ricreare i suoi schemi di pensiero in modo più positivo . La terapia può anche aiutare con la riduzione dello stress . Le tecniche di meditazione e respirazione aiutano a diminuire la gravità dei sintomi fisici quando si verifica un attacco di ansia .
Expert Insight

persone che soffrono di ansia può sentire come se fossero soli. Essi possono sentirsi alienati o come se fossero insoliti . Non sono i soli . Secondo le informazioni a AnxietyPanic.com , 6,8 milioni di persone sono affetti da disturbo d'ansia generalizzato , e molti altri sono affetti da altri disturbi d'ansia legati . Partecipare a un gruppo di sostegno per chi soffre di ansia può aiutare una persona a rendersi conto che egli non è solo o anormale .