Qual è la forma più comune di ansia ?

L'ansia è un termine generale che comprende ansia sociale , disturbo post -traumatico , fobie e il disturbo più comune , Ansia Generalizzato ( GAD ) . Secondo l' Disturbi d'Ansia Association of America , GAD colpisce 6,8 milioni di americani. Spesso , altri disturbi come l'abuso di sostanze e la depressione accompagnano GAD . Fortunatamente , GAD è curabile e vari approcci sono disponibili. Identificazione

GAD supera lo stress normale giorno per giorno . Si tratta di un persistente stato di preoccupazione esagerata che conduce alla intensa ansia e paura . Problemi per eccessiva gamma può preoccupante da questioni personali come la salute , denaro , famiglia, carriera a grandi , le questioni mondane come l'ambiente e la pace globale .

Sintomi

sintomi GAD limitare la capacità di rilassarsi . I sintomi fisici possono includere : tensione muscolare , attacchi d'ansia , mal di testa , vampate di calore , difficoltà di digestione e affaticamento . Il costante stato di stress può anche portare a irritabilità e insonnia .

Effetti

Le donne sono due volte più probabilità di essere colpite da GAD . Di solito si verifica gradualmente con il rischio più alto tra l'infanzia e la mezza età .
Caratteristica

Entrambi i fattori ambientali e genetici può essere la causa principale del disturbo .

Solutions

Vari metodi di auto-aiuto di tecniche che incorporano aumentando i cinque sensi fisici per un calmante influenzare spesso può aiutare le persone con GAD . Altri metodi di coronamento comprendono : terapia , yoga , meditazione e farmaci anti-ansia

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