Psicologia Cognitiva & Come si riferisce al Disturbo d'Ansia

La psicologia cognitiva identifica i tipi di modelli di pensiero che gli esseri umani utilizzano . Alcuni modelli di pensiero possono contribuire cause dei disturbi d'ansia . Rimanere bloccati in questi schemi di pensiero può peggiorare i disturbi d'ansia , mentre cambiando loro possono portare al recupero .
pensieri Calm portano a calmare i sentimenti
distorsioni cognitive e angoscia

persone con disturbi d'ansia tendono ad avere certi schemi di pensiero che sono inesatte . Questi modelli negativi di pensiero , chiamati distorsioni cognitive , provocano ansia .
Come cognizioni possono causare disturbi d'ansia

abituali schemi mentali negativi possono causare stress cronico . Questo stress costante può contribuire allo sviluppo di un disturbo d'ansia .
Psicologia Cognitiva e Disturbo d'Ansia Progression

volta un disturbo d'ansia è sviluppato, certi modi di pensare l' I sintomi possono effettivamente peggiorare l'ansia .
Psicologia Cognitiva e il trattamento di ansia

la terapia cognitiva è spesso il trattamento di scelta per i disturbi d'ansia . Si tratta di esaminare le distorsioni cognitive . Si aiuta un paziente a sviluppare pensieri stressanti più realistiche e meno .
Pensieri influenzano sentimenti e comportamenti

Pensieri , sentimenti e comportamenti tutte le influenzano e sono influenzati a vicenda . Cambiare pensieri può aiutare a cambiare i tuoi sentimenti e comportamenti , che possono poi portare a pensieri sani . Questo può alleviare l'ansia ed è parte della cura per i disturbi d'ansia .