Come superare la paura di Medici

Iatrophobia , o la paura dei medici , non è una paura comune. Le persone che hanno paura dei medici possono sudare eccessivamente, diventare nausea , vertigini , sperimentare un aumento della frequenza cardiaca e iniziare a respirare rapidamente quando solo pensando di visitare il medico . Ma vedere un medico ad un certo punto è di vitale importanza per la salute , quindi è importante lavorare per superare la paura . Istruzioni
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Determinare la fonte della vostra paura . Le persone possono avere paura dei medici a causa di un trauma infantile con un medico , o possono essere timorosi che il medico può avere qualcosa di negativo da dire circa la loro salute . Individuare dove la paura ha cominciato può aiutare a concentrarsi su come superarla .
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Usare la visualizzazione per aiutare a superare la paura . Quando si pensa il medico e la paura comincia a insinuarsi , riprodurre bei ricordi nella tua mente o visualizzare un luogo che ti rende felice . Utilizzare questo ogni volta che si diventa ansiosi circa il medico .
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Scegli un ipnotizzatore per aiutare a superare questa paura . Quando si è ipnotizzato , il vostro subconscio , che controlla come si risponde alle cose, è aperto a suggerimenti , che possono contribuire a cambiare la vostra reazione a vedere un medico .
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Trova un gruppo di sostegno . I gruppi di sostegno vi darà la possibilità di parlare con gli altri con la stessa paura e in grado di offrire idee e suggerimenti su come superare la paura .
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vedere un terapista che è addestrato per aiutare le persone a superare le paure . La terapia è personalizzata in base alla persona e ciò che il terapeuta si sente è il miglior corso di trattamento per voi .