Come rompere la timidezza e essere estroversi

Se sei una persona tranquilla che di solito tiene a te stesso , allora è più probabile avere una personalità timida e introversa . A volte , l'eccessiva timidezza può portare a seri problemi nella vita , da una incapacità di stabilire rapporti interpersonali di ansia associata a uscire in pubblico e interagire con le persone . È possibile migliorare e potenziare la vostra esistenza uscendo dal guscio e imparare a essere un individuo fiducioso ed estroverso , piuttosto che un fiorellino reticente . Istruzioni
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analizzare perché sei timido . Al fine di eliminare la timidezza dalla tua vita , è necessario prima di arrivare alla causa principale di esso . Torna negli archivi della vostra vita per arrivare alle cause , se è stata una brutta esperienza durante una presentazione discorso alle scuole medie o bullismo persistente da un fratello particolarmente forte ed estroverso .
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Identificare le vostre più grandi paure . La timidezza è generalmente legata con intensa paura . Ad esempio , si pensa che se dici la cosa sbagliata , la gente può ridere di te . Si può temere che parlare attirerà attenzione e indurre la gente a prendervi parte e si criticano . Capire esattamente che cosa hai paura quando si tratta di situazioni sociali e interagire con altre persone .
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Visualizza estroversione . Se il vostro sogno è quello di diventare un estroverso , allora è chiaro che sei infelice come un introverso . Per iniziare il tuo percorso di confortare socialmente , considerare quale tipo di comportamento sarebbe l'ideale per voi . Se si dispone di un obiettivo mettere da parte nella vostra mente , più facile sarà per voi di lavorare il vostro modo verso di essa . Senza un obiettivo definito , si può passere e sentire poco senso di scopo .
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Uscire dalla tua zona di comfort . Per trasformare se stessi da un introverso ad estroverso , è necessario un sacco di assunzione di rischi . Se si rimane troppo comodo all'interno della vostra routine timido , poi si sono essenzialmente scoraggiare cambiamento positivo e di crescita . Mettere insieme piccoli obiettivi per il vostro viaggio per diventare un estroverso . Se si desidera sviluppare forti amicizie con altre persone , stabilire obiettivi come la partecipazione raduni più sociale , a cominciare nuovi hobby e attività del marchio e presentarsi a nuove persone . Questi tipi di attività possono incoraggiare la fiducia in se stessi , che è utile per superare la timidezza . Prendere le cose gradualmente. Per esempio , presentarsi a un evento in un primo momento . Poi , alla prossima occasione , cercare di raccogliere il coraggio di parlare e di essere sociale con gli estranei . Correre in situazioni sociali può essere una ricetta per il disastro , in modo da prendere il vostro tempo e fare solo le cose come si è pronti.
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limitare le comunicazioni via Internet . Anche se comunicare con le persone attraverso Internet può essere utile , può anche impedire di ottenere esperienza faccia a faccia trattare con la gente . Uscire di casa e fare un tentativo di incontrare persone in contesti " reali " in cui il linguaggio del corpo , espressioni facciali e il tono della voce sono tutte variabili importanti .
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Pratica chiacchiere . Ripresa la brezza con gli sconosciuti è spesso più grande incubo di una persona timida . Tuttavia, può servire pratica efficace per sviluppare e nutrire una personalità . Cogliere ogni opportunità possibile per scambiare qualche parola con gli estranei . Per acquistare il vostro latte mattina al bar , chiedere alla persona dietro il bancone come il suo weekend è stato . Dire ciao al tuo prossimo dall'altra parte della strada , quando viene fuori a prendere il giornale . Non solo lo aiuterà a lucidare le vostre abilità di comunicazione , ma che vi farà venire attraverso come cordiale e amabile , pure.