Come impedire Agorafobia

Agorafobia deriva dalla parola latina che significa " paura del mercato". Chiunque pensa che essi possono avere sviluppato questo disturbo , o temere che possono sviluppare in futuro , dovrebbe conoscere questa condizione e cercare aiuto medico . Cose che ti serviranno
Determinazione
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Educare se stessi
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educare se stessi : Oltre al timore aree affollate , agoraphobics possono anche evitare i ponti , potenzialmente situazioni imbarazzanti , essere soli in pubblico , in piedi in fila e prendere i mezzi pubblici . A volte questi elementi da evitare sono legati a paure reali o immaginari di diventare malati in pubblico e non avere cure mediche disponibili . Agoraphobics Gravi raramente, se mai , lasciano la casa . Coloro che soffrono di attacchi di panico possono sviluppare agorafobia , nel tentativo di evitare un attacco. Infatti , secondo il DSM - IV - TR , 95 per cento di agoraphobics hanno anche disturbo di panico . La maggior parte delle persone che hanno i sintomi di agorafobia , ma senza attacchi di panico , sono in realtà affetti da un disturbo diverso . Questi possono includere : fobia specifica , disturbo da stress post-traumatico , disturbo depressivo maggiore , fobia sociale , disturbo ossessivo compulsivo , disturbo delirante o disturbo d'ansia di separazione
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Tenete a mente che agorafobia colpisce più donne che . gli uomini , ma questo può essere dovuto in parte alle credenze di certe culture che le donne dovrebbero restare a casa . Come per tutti i disturbi psicologici , in modo da essere diagnosticabile, i sintomi devono essere abbastanza gravi da influenzare notevolmente la capacità dell'individuo di lavorare e di amore . Si deve anche tenere a mente quello che è considerato un comportamento ragionevole in risposta a convinzioni culturali o condizioni fisiche , e quello che è considerato eccessivo. Ad esempio, una persona che soffre di attacchi improvvisi di diarrea può avere paura di uscire di casa , ed è comprensibile. Questa persona dovrebbe concentrare le sue preoccupazioni mediche sulla questione fisico primario a portata di mano , diarrea , e di essere meno preoccupati per un possibile disturbo mentale . Se hai dubbi su un amico o un parente che pensate ha agorafobia , prendere questi fattori in considerazione . Siate consapevoli , pure , che non siamo tutti costruiti per avere una vita sociale ronzii e che alcune persone sono semplicemente timido , introverso , homebodies o solitari . Le domande chiave da porsi sono " è il comportamento di questa persona influenzando la sua vita in modo significativamente negativo " ? e " ha il comportamento di questa persona cambiato di recente o è lei sempre stato così " ? La cosa migliore che potete fare per il vostro amico è di essere lì per lei come un confidente e un positivo, forza incoraggiante. Non vi è un trattamento non vero e provato per agorafobia . Le persone possono soffrire di esso per molti anni con disabilità gravi . Come tale, essa è importante per entrare in trattamento nelle prime fasi del corso della malattia per evitare che peggiorare
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Scegli la salute mentale professionista abilitato : . Causa di molti altri disturbi che assomigliano agorafobia nella sintomatologia , a volte è difficile da diagnosticare . Hai bisogno di visitare un consigliere per escludere altre patologie possibili e ottenere un trattamento adeguato . Il trattamento può includere la terapia parlare, terapia comportamentale , pharmecueticals , treament medicina generale e /o cambiamenti di stile di vita . La maggior parte dei medici sono aperti a discutere il piano di trattamento con voi e vi indirizzo dubbi o le preferenze che si possono avere . Anche se sei un consulente autorizzato , non tentare di diagnosticare e curare se stessi . Questo non vuol dire che non si può giocare un ruolo proattivo nel vostro trattamento , perché sei già leggendo questo articolo e educare te stesso . Agorafobia è troppo complesso un disturbo per chiunque affrontare con solo. Questo può essere una verità particolarmente difficile da accettare per qualcuno che non ama uscire di casa . Forse si sentirebbe più a suo agio se un amico o un parente fidato si accompagnati all'ufficio del medico . Forse si potrebbe chiedere al medico di effettuare una visita a domicilio . Non abbiate paura di fare domande . Non abbiate paura di chiedere aiuto . Questo è ciò che familiari, amici e medici sono lì per . Tenete a mente che non importa come si può sentire in imbarazzo , il consulente ha già sentito lo stesso o peggio di altre persone. Questo è il lavoro del counselor e lei è lì per aiutarti , non giudicare . E ' di vitale importanza che si riceve una diagnosi corretta da un professionista al fine di ottenere sulla strada per sentirsi meglio con se stessi e la vita in generale .
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Non lasciare che la mancanza di denaro o di supporto assicurativo il tuo modo : Ci sono molti modi che qualcuno senza assicurazione medica o fondi significativi può ottenere il trattamento. Quasi tutte le università staff professionisti della salute mentale . I loro servizi sono gratuiti per gli studenti e talvolta offerti per i tassi gratuito o ridotto per alunni e il pubblico in generale . VA ospedali , chiese e varie organizzazioni affiliate con il vostro ospedale locale offrono anche tariffe gratuite o ridotte per i servizi di salute mentale . Non hai nulla da perdere sollevando il telefono e chiedendo alcune domande .