Come curare Paura di volare

La paura di volare è basato su ansia , molto simile a qualsiasi ansia che coinvolge provare qualcosa di nuovo o di essere in una situazione diversa e sconosciuta . Ci sono molti modi consigliati per curare in realtà la paura di volare . Qui ci sono alcuni di quelli più comuni che si possono fare prima del prossimo volo per aiutare l'utente attraverso il volo e aiuta ad adattare voi stessi di godere , piuttosto che temere volare. Istruzioni
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viaggio di notte. I vostri sensi avranno meno da affrontare, l'atmosfera a bordo dell'aereo sarà più rilassato , e ci sarà meno tensione da tutti a bordo .
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Affronta la tua paura . Non c'è niente che puoi fare per la situazione , la vostra presenza sul piano non intacchi nessuno dei controlli , quindi basta affrontare il fatto che non c'è niente che puoi fare e cercare di godersi il viaggio . Ricordate a voi stessi che avete affrontato cose che spaventavano prima e sono venuti attraverso di loro più in forma che mai. Ripetere tranquillamente a te stesso che questo tempo e questa paura non sarà diverso da qualsiasi altro .
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Considerare il trattamento medico per l'ansia . Farmaco prescritto che può essere preso a tempo di volo si calma e calmare la mente abbastanza per metterlo a suo agio, che consente di godere volare più , e molto probabilmente nel lungo periodo , convincersi che l'unica cosa da temere di volare è la paura di per sé volare .