Buone Tisane per l'ansia

Secondo Holisticonline.com , più di 23 milioni di americani sperimentano ansia , il che rende la malattia mentale più comune nel paese . L'ansia può essere considerata una malattia quando non è possibile controllare i tuoi sentimenti ansiosi . Ansia comporta livelli eccessivi di emozioni negative come la preoccupazione, la paura , la tensione e il nervosismo . Per alleviare i sintomi di ansia , alcuni esperti suggeriscono utilizzando rimedi organici come tisane per rilassare la mente , le emozioni e il corpo . Catnip

ricerca condotta dalla US Food and Drug Administration e altre associazioni sanitarie hanno sostenuto che i rimedi a base di erbe, tra cui erba gatta tè, contengono una composizione naturale di vari composti che colpiscono il cervello , il cuore e la mente . L'erba gatta è ampiamente utilizzato per calmare il mal di stomaco che può essere correlato ad ansia . Contiene nepetalactone , che agisce come sedativo negli esseri umani . Di conseguenza , erba gatta tè può essere utilizzato anche per contribuire a diminuire l'emicrania . Secondo il Rimedi naturali Review , il tè fornisce un sollievo dal mal di testa derivanti da emicrania , tensione o stress . Il suo effetto calmante può essere usato per provocare il rilassamento in tutto il corpo .
Valeriano

Questo tè radice noto è usato per ridurre i sintomi legati ad ansia e insonnia . Può essere utilizzato come sedativo e un analgesico e previene attacchi di panico . Valeriana tè è più vantaggioso quando assunto per almeno un paio di settimane , ma non per periodi più lunghi . La ricerca da Clarocet.com ha scoperto che la radice di valeriana è ben noto nel contribuire ad alleviare lo stress . Può anche ridurre la reattività psicologica durante le situazioni stressanti . Valeriano tè non è una opzione di trattamento per i disturbi d'ansia e insonnia . Valeriano può contribuire a fornire sollievo a breve termine per alcuni individui come integratore alimentare . E ' inoltre in grado di fornire un certo livello di sostegno emotivo , ma solo un professionista medico qualificato in grado di diagnosticare e trattare i disturbi legati all'ansia .
Camomilla tedesca

Questa pianta tè è stato usato per secoli per calmare i pensieri tormentati , ansia occasionale , il comportamento iperattivo , difficoltà del sonno , irrequietezza , tensione e agitazione nervosa . Secondo l' ansia e la depressione - solutions.com , apigenina , un componente attivo in tedesco camomilla , sarà calmare i nervi e riposare la mente, perché è stato dimostrato di agire come sedativo in studi clinici . Camomilla tedesca è una delle più antiche e sicure tisane medicinali. Come un rilassante delicato , questo tè ha dimostrato di lavorare per una varietà di problemi di salute tra cui lo stress .
Partenio

Partenio tè può calmare i nervi , e allevia emicranie e mal di testa a causa di ansia , secondo il PeoplesPharmacy.com . Questa erba è stato studiato e trovato efficace per la prevenzione di emicrania , riducendo il numero di questi mal di testa del 70 per cento . Gli studi hanno anche trovato partenio per essere efficace per ridurre il dolore e controllare la nausea sperimentata comunemente dette cefalee . Altre ricerche hanno dimostrato che il Partenio può impedire la gravità e la comparsa di emicranie , ma il tè non è un rimedio per l'emicrania esistenti .
E consigli e avvertenze

Consultare il proprio medico prima di usare il tè di erbe per l'ansia . Mentre ci sono vari rimedi di tè alle erbe , è bene informare il proprio medico prima di iniziare una terapia a base di erbe , perché la potenza può variare da lieve a forte a seconda della condizione e dei sintomi . Ad esempio , non utilizzare camomilla tedesca se siete allergici all'ambrosia . Gli effetti collaterali di utilizzare Partenio possono essere ulcere della bocca e nausea , in modo da interrompere l' uso di questa erba, se si verificano questi sintomi . Non prendere Partenio in caso di gravidanza . Bere più radice di valeriana di quanto raccomandato può causare nervosismo, mal di testa e vertigini . Solo un professionista medico qualificato in grado di diagnosticare e trattare i disturbi d'ansia legati .