Sintomi e Cure per attacchi di panico e ansia

L'ansia è una normale , sana reazione ad eventi stressanti che ci può indurre in azione per affrontare una situazione pericolosa . Si tratta di uno dei meccanismi di difesa dell'organismo . Tuttavia , per molte persone , l'ansia può verificarsi in momenti in cui è apparentemente inutile. L'ansia può essere prolungata e inizia a influenzare la vita quotidiana della persona , facendo i compiti normali arduo e difficile . Quando questo accade , si parla di un disturbo d'ansia . Gli attacchi di panico possono a volte accompagnano l'ansia , ma sono un po 'diversa . Gli attacchi di panico sono episodi acuti di paura momentanea - una schiacciante sensazione di terrore che provoca nausea , vertigini e il cuore a correre e palpitare . Qualcuno che sperimenta questo tipo di episodio regolarmente dovrebbe consultare un medico . Prevalenza

Secondo il Disturbo d'Ansia Association of America ( ADAA ) , disturbi d'ansia sono i più comuni malattie mentali negli Stati Uniti . Si stima che 40 milioni di americani adulti sono affetti . Più di 42 miliardi dollari sono spesi ogni anno in spese mediche . Disturbi d'ansia e di panico spesso imitano i sintomi di malattie fisiche .

Sintomi di ansia

Una sensazione generale di ansia cronica preoccupante e lo stress è di solito classificata come disturbo d'ansia generalizzato ( GAD ) . Di solito , la preoccupazione che la persona sperimenta è maggiore della situazione richiede . Questo può essere qualsiasi cosa, da preoccuparsi di problemi realistici , come l'economia o un problema di salute , a più preoccupazioni astratti , come la paura irrazionale di un disastro. Per le persone con intenso GAD , essi non possono essere in grado di funzionare socialmente o essere impiegati . Le loro paure e preoccupazioni possono vietare loro di godere le cose hanno usato per godere . Nella maggior parte dei casi di GAD , la persona è in grado di mantenere una normale routine e lavorare al suo lavoro , ma certe situazioni può causare problemi . GAD produce una miriade di sintomi fisici. Questo può includere stanchezza , insonnia , irritabilità , tensione muscolare e problemi intestinali .

Sintomi di panico

I sintomi di panico sono più facilmente riconoscibili , perché spesso si verificano inaspettatamente , ed i sintomi sono di solito grave e immediato . Questi sintomi fisici includono vertigini , sudorazione , palpitazioni , sensazione di formicolio , paura di morire , dolore al petto e mancanza di respiro . Questa è un'esperienza terrificante generale quando si ha un intenso sentimento di terrore che avviene tutto in una volta . Una volta che l' attacco di panico si placa , che di solito è dopo pochi minuti , i sintomi di solito diminuiscono rapidamente . Tuttavia, dopo un attacco di panico , di solito c'è un residuo di ansia e la paura che possa accadere di nuovo . A volte , questo timore è sufficiente a scatenare un altro attacco . Gli attacchi di panico sono spesso confusi per gravi patologie come infarti e ictus .

Cure per l'ansia

solito , non c'è una soluzione rapida per i sintomi di ansia . Molti medici ritengono che il miglior trattamento è una combinazione di terapia e talvolta farmaco . Ci sono un sacco di ansia e depressione farmaci che possono aiutare a prendere il bordo al largo , mentre il paziente impara i modi comportamentali per ridurre la sua ansia . Attività come il rilassamento muscolare progressivo , yoga , respirazione diaframmatica e perfino l'ipnosi sono grandi strumenti per imparare , al fine di calmare i nervi . L'esercizio fisico regolare e un'alimentazione sana con l' evitamento di un sacco di zuccheri e caffeina può aiutare molto .

Cure per attacchi di panico

Il trattamento per attacchi di panico è di solito simile a che di ansia generalizzata . I farmaci possono essere prese al momento della comparsa di un attacco per diminuire la sua intensità . Di solito non è consigliabile fare affidamento su farmaci da soli a risolvere il problema . Imparare la causa degli attacchi di panico e come cambiare il modo in cui il corpo affronta lo stress di solito comporta lavorare con uno psichiatra o terapeuta .