Come vivere con una disabilità mentale

La vita non è mai facile per nessuno , ma può essere particolarmente difficile per coloro che soffrono di una malattia mentale o disabilità . Compiti che sono considerati essere semplice da una persona "normale" può essere fonte di confusione e stressante per una persona con una disabilità mentale e crisi e altri eventi già stressanti possono essere soprattutto cercando . Superare una disabilità mentale non è sicuramente facile , ma una persona mentalmente disabile o malato può ancora vivere una vita piena seguendo questi semplici consigli . Istruzioni
1

parlare con il vostro gruppo di sostegno di familiari e amici e chiedere loro aiuto nei momenti di difficoltà . Una persona a basso funzionamento con una disabilità mentale o malattia può avere un caregiver primario o di un tutore per aiutarlo a far fronte alle crisi di salute mentale o semplicemente per aiutare con la vita giorno per giorno . Coloro che hanno raggiunto l'indipendenza e può vivere da soli non , per definizione , di solito hanno caregivers con loro tutto il tempo , ma hanno ancora un gruppo di sostegno in forma di familiari e amici . Se avete bisogno di aiuto da loro , non esitate a chiedere loro per essa . Cercando di gestire un problema difficile da soli quando si è stressati o confuso può solo peggiorare la situazione .
2

Mantenere una struttura organizzata e un calendario . Se avete problemi a mantenere le cose organizzate e può essere facilmente confuso , con un programma che cambia di giorno in giorno non vi aiuterà . Cercate di avere un set, programma giornaliero di costruire una routine solida , e attenersi a tale procedura il più spesso possibile . Questo può essere difficile a volte , proprio perché le cose possono e accadrà a spezzare di tanto in tanto la vostra routine , ma contribuirà a mantenerli meglio nel controllo della tua vita .
3

Sapere dove il punti di forza e interessi. Può sembrare semplice , ma avendo hobby e fare quello che ti piace e ciò che si sa che si può fare bene può andare un lungo cammino per costruire la vostra autostima e acquisire una certa indipendenza . Questo sarà anche tenervi occupati e aiuterà a mantenere mentalmente forte . Se è possibile impegnarsi in vostro hobby scelta in un contesto sociale , che è ancora meglio , si avrà la possibilità di socializzare con gli altri e mostrare alla gente che siete perfettamente in grado di fare le cose che una persona "normale" può fare

4

Prendete il farmaco. Questo suggerimento non si applica a tutti , ma molti malati mentali e disabili prendere un qualche tipo di farmaco per aiutare le loro condizioni . Questi farmaci possono fare una grande differenza nella salute generale di una persona . Se le viene prescritto il farmaco da un medico , essere sicuri di prendere come ordinato. Tenerlo come parte della vostra routine in modo da non dimenticare .