Come usare Riflessologia per l'emicrania

Un attacco di emicrania può essere debilitante . Quando si colpisce , si può soffrire di disturbi quali sensibilità alla luce, problemi di vista, mal di testa lancinanti , nausea e vomito . Dal momento che nessuno è stato in grado di dire con certezza esattamente cosa provoca l'emicrania , quando si tratta di riflessologia è meglio lavorare tutto il piede in modo da non trascurare alcun riflesso che può essere associato con la causa del mal di testa . I passi seguenti vi guiderà su come utilizzare riflessologia per l'emicrania . Cose che ti serviranno
Un volontario per la riflessologia
Massaggio crema
Un tavolo o una superficie piana volontario può sdraiarsi sul
un grande asciugamano
una sedia per sedersi sulla
Mostra Altre istruzioni
Come usare Riflessologia per l'emicrania , da Grace Covelli
1 asciugamano

sparsi in tutto il fine della tabella .
2

Istruire volontario per sdraiarsi sul tavolo con i piedi sul telo .
3

Siediti ai piedi del volontariato.
4

Posizionare i palmi delle mani sul volontariato ' piedi s per qualche istante .
5

spremere delicatamente entrambi i piedi tutto .
6

partire con il piede sinistro , premere il pollice destro nella base del tallone , sul lato destro , e avanzare pollice verso l'alto con piccoli incrementi fino a raggiungere la parte superiore del mignolo punta. Avviare alla base del tallone di nuovo , avanzando verso l'alto fino a raggiungere la prossima punta. Continuare a fare questo fino a tutto il piede è coperto e poi farlo con il piede giusto .
7

pollici diapositive contemporaneamente ( pollice sinistro sul piede sinistro e pollice della mano destra sul piede destro ) attraverso i piedi da lato a lato , fino alla cima dei piedi e poi far scorrere i pollici verso il basso alla base del tallone e fare movimenti circolari tutto entrambi i piedi.
8

pollici stampa in ciascun dito del piede , 10 volte su ogni dito del piede , che copre tutte le aree di ogni dito . Fate questo per entrambi i lati di ogni dito .
9

Premere il pollice al centro del l'alluce sinistro ( lato plantare del piede ) e tenere premuto per qualche istante . Fare lo stesso per la punta del piede destro .
10

Circle ossa prominenti sulla parte esterna delle caviglie con le dita , sette volte.
11

Stroke all'inizio della sinistra piede con il pollice , alternando colpi. Corsa la parte superiore del piede destro con il pollice , alternando colpi .
12

Una contemporaneamente far scorrere entrambi i pollici fino al centro della parte inferiore della pianta del piede . Premere i pollici in un punto e tenere premuto per qualche istante .