Rimedio per Stuffy Sinus & Naso che cola

Molte persone affrontare i problemi del seno in un giorno per giorno . Infatti, negli Stati Uniti , questo problema colpisce ben 37 milioni di persone ogni anno. Congestione nasale , mal di testa pressione o un naso che cola sono tutti indicatori di un problema del seno . Se siete una delle tante persone che soffrono di un problema del seno -correlati, sarete felici di sapere che ci sono diverse cose che puoi fare da casa per alleviare il disagio. Cause

seno mal di testa e infezioni sono spesso causati da accumulo di muco . Un modo per dire se il muco sta cominciando a costruire è se si sta rotolando giù dal letto sentendosi emorragie nasali congestionate o avere . La più calda la temperatura , più è probabile che le membrane nasali sono a seccare , in ultima analisi, impedendo muco dalla facilità di uscire dal corpo . Mantenere il termostato di casa fissato a una temperatura più fresca vi aiuterà ad eliminare questo .
Humidify

Da muco si accumula quando le membrane nasali sono asciutti , un modo semplice per mantenere quelle membrane umide è per umidificare l'aria . Per un umidificatore per funzionare correttamente, assicurarsi che sia in un ambiente che non mantengono l'aria troppo umida . Se l'aria è troppo umida , acari della polvere possono decidere di muoversi dentro e irritare i seni ancora di più .

Molti umidificatori permettono ora vaporizzatori da aggiungere . Vaporizzatori possono contribuire a ridurre la congestione nasale . Tuttavia, assicurarsi di respirare solo la nebbia dal umidificatore e non il vapore .
Neti Pot

Alcuni pensano che il modo migliore per mantenere i problemi del seno di distanza è irrigare ogni giorno . Pentole neti forniscono agli utenti un modo semplice ed economico per fare proprio questo . Pentole neti possono essere realizzati in plastica o ceramica , ma tutti assomigliano a piccole teiere con lunghi becchi .

Nella pentola , mescolare circa un litro di acqua tiepida con 1 cucchiaino di sale . Poi basta inclinare la testa di lato e versare lentamente il composto in una narice . La miscela seguirà il passaggio nasale intorno e uscire attraverso l'altra narice . Ripetere questa operazione con l'altra narice .

Mentre questo si sentirà estremamente a disagio in un primo momento , è molto probabile che i vostri seni cominceranno a sentirsi molto meglio nei prossimi giorni come si costantemente rimuovere il muco in eccesso bloccato in lì.
Fresh Air

È anche possibile che i vostri seni saranno chiarire se si apre una finestra o due in casa e consentire una boccata d'aria fresca a venire dentro l'aria viziata può contenere polvere e muffa particelle che possono indurre le vostre allergie a divampare . Quindi , se non avete mandato in onda la vostra casa in un po ' , fare un tentativo .