Come trattare problemi respiratori Naturally

I problemi respiratori sono comuni e la maggior parte degli adulti hanno diverse infezioni respiratorie ogni anno . Di solito sono minori, ma possono essere gravi in casi di polmonite . Problemi respiratori che colpiscono le orecchie, naso, seni paranasali e della gola sono i più comuni , e infezioni lievi e moderate di questo tipo può talvolta essere curati a casa . I passi seguenti mostrano come trattare problemi respiratori , naturalmente . Istruzioni
1

decongestionare naturalmente con fluidi caldi come il tè o zuppa . Questo aiuta a fluidificare il muco nei polmoni e ti permettono di cancellarlo se si dispone di una tosse produttiva .
2

Concedetevi a tossire. Un colpo di tosse produttiva può anche prevenire le infezioni batteriche eliminando muco contaminati dai polmoni . Questo è particolarmente importante per le persone affette da bronchite cronica o enfisema .
3

arrivarci riposo in più . Potreste essere in grado di mantenere la vostra normale routine con un po 'più di sonno, se avete solo un lieve raffreddore . Tuttavia, le infezioni respiratorie più gravi possono richiedere il riposo a letto .
4

fai una soluzione fisiologica spray nasale a casa mescolando un quarto di cucchiaino di sale in acqua calda . Mettere la soluzione in un ambiente pulito , bottiglia vuota con un contagocce . Sdraiatevi sulla schiena e delicatamente schizzare in naso o fiuto in una narice alla volta . Effettuare una nuova soluzione ogni tre giorni .
5

trattare il mal di gola naturalmente gargarismi con un cucchiaino di sale in acqua tiepida , almeno una volta ogni ora . Questo può aiutare a ridurre il gonfiore e disagio .