Come sapere se uno ha bisogno di un probiotico-naturopatia

Come sapere se uno ha bisogno di un probiotico

I probiotici sono naturalmente presenti batteri che si trovano nell'intestino . Questi batteri aiutano a stabilizzare la crescita di batteri buoni e cattivi e sono essenziali per un funzionamento dell'intestino sano . I probiotici sono stati utilizzati per il trattamento di disturbi intestinali e di stomaco . Poiché questi batteri presenti in natura , molti si trovano in alimenti come yogurt, formaggi molli e sottaceti . I probiotici sono disponibili come integratori alimentari in forma di pillola anche . Decidere se si dovrebbe prendere probiotici richiede un esame del tuo stile di vita , abitudini alimentari e problemi medici , nonché la consultazione con il medico . Istruzioni
1

valutare la quantità di antibiotici e la loro forza che si sta assumendo . Se siete stati sotto antibiotici per un tempo o stanno prendendo un antibiotico particolarmente forte , quindi probiotici potrebbe essere una buona scelta per voi .
2

eccessivo consumo di alcool o cibi che consumano ricchi di carboidrati e zuccheri turbamenti l'equilibrio naturale dei batteri nell'intestino . Se siete inclini a consumare troppo alcool o cibi ad alto contenuto di carboidrati e zuccheri , potrebbe essere un candidato per i probiotici .
3

Indirizzo della qualità di specifici tipi di alimenti che si consumano regolarmente . Alimenti non correttamente puliti o quelli ad alto contenuto di concentrazioni di erbicidi , antiparassitari o da inquinanti sconvolgere l'equilibrio di batteri buoni e cattivi nel colon . Utilizzo di probiotici aiuta anche a rafforzare il colon contro l' infezione da E. coli .
4

I probiotici possono aiutare a pulire il colon e trattare altri problemi intestinali come l'intolleranza al lattosio , la malattia di Crohn e di sindrome dell'intestino irritabile pure. Condizioni di minori, come un caso di diarrea , potrebbero anche essere aiutati ingerendo probiotici .
5

Valutare la quantità di stress nella vostra vita e come influisce il vostro apparato digerente . I probiotici possono essere in grado di assistere con calmare i vostri problemi digestivi .