Come ridurre il rischio di cancro con frutta

Con un mondo che è sopraffatto con alimenti trasformati , si può semplicemente aggiungere un paio di questi alimenti sani e naturali per la vostra dieta e guardare il rischio di cancro scendere e la vostra energia e salute salire. Continuate a leggere per imparare a ridurre il rischio di cancro con frutta . Cose che ti serviranno
Pompelmo
uve rosse
Arance
Papayas
Lamponi

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1

aggiungere altri agrumi al tuo dieta . Arance e limoni contengono limonene che stimolano i vostri linfociti ( lotta contro il cancro cellule nel vostro corpo ) che possono abbattere le sostanze che causano il cancro .
2

Avere un pompelmo a colazione . Pompelmi contengono monoterpeni che aiutano a spazzare le sostanze cancerogene dal corpo .
3

Avere uve rosse per uno spuntino . Le uve rosse contengono bioflavonoidi , che non sono solo grandi antiossidanti per rallentare il processo di invecchiamento , ma anche avere resveratrolo un composto che inibisce gli enzimi che possono causare la crescita del cancro . Il resveratrolo è grande anche per il sistema immunitario .
4

Aggiungi lamponi al vostro cereali al mattino . Ne fanno un doppio smacco e scegliete cereali ad alto contenuto di fibra naturale . Lamponi contiene un antiossidante chiamato antociani . Antocianina è un altro grande arma per proteggere l'utente da sviluppare il cancro . Lamponi neri sono la soluzione migliore .
5

introdurre un po 'di tropici nella vostra dieta con papaya . Miscela questi in un frullato con alcune banane e un po 'di yogurt magro pianura , mettere un po' ombrello nella vostra tazza , e far finta la tua su qualche isola tropicale da qualche parte ... o semplicemente mangiare normale, se si vuole vivere una vita noiosa . Papaya contiene alti livelli di vitamina C e acido folico , che ha dimostrato di ridurre alcuni tipi di cancro .