Mente Tecnica Potenza

tecniche potere della mente sono modi utili per liberare la mente , attirare energia positiva , e migliorare le tue relazioni , la carriera e il modo generale di vivere . Ci sono un certo numero di tecniche potere della mente utilizzare su base giornaliera che non richiedono molto tempo o energia . Usando queste tecniche rivitalizzare voi , permettendovi di vivere la vostra vita con maggiore chiarezza , positività e vigore . Meditazione

meditazione è un modo di comunicare con il vostro subconscio , promuovendo il rilassamento del corpo e dello spirito . La meditazione è più efficace se fatto in un ambiente tranquillo che permette di concentrarsi senza rumore in eccesso o distrazioni . Meditando , concentrarsi su qualcosa di semplice come il respiro in movimento dentro e fuori del corpo . Se si dispone di obiettivi specifici che si desidera realizzare, allora la meditazione è uno strumento costruttivo per riconoscere e affermare tali aspirazioni . Utilizzare tempo di meditazione per ripetere dichiarazioni affermative a te stesso , come ad esempio , "Io sono un individuo creativo ", o " Io merito questa promozione . " Le dichiarazioni devono essere allineati con ciò che si vuole realizzare , o dovrebbero affrontare quello che è preoccupante . E 'meglio usare la meditazione destra prima di coricarsi così la vostra mente continua a pensare le vostre affermazioni durante il sonno e l'energia positiva porterà verso la mattina successiva .

Tecniche visive

Visualizzare i tuoi obiettivi , come qualcosa che avete già raggiunto è un altro modo per rafforzare il successo delle vostre affermazioni . Immaginando le tue ambizioni può aiutare a ottenere le più velocemente e con maggiore facilità , aumentando la vostra fiducia . Un'altra tecnica utile è quello di scrivere i vostri obiettivi cinque volte o più al giorno in modo da poter vedere fisicamente li . Anche scrivere i tuoi obiettivi e lasciarli sul posto di rilievo , come ad esempio sullo sportello del frigorifero , cruscotto o sulla scrivania , come incoraggiamento e un promemoria quotidiano dei vostri obiettivi .
Parole positive

Quando crei i tuoi obiettivi , usare parole specifiche che descrivono aspetti delle vostre intenzioni e obiettivi. Questo in ultima analisi vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi , chiarendo esattamente cosa si deve fare per raggiungerli . Assicurarsi che si sta utilizzando un linguaggio positivo , assertivo e definitiva . Ad esempio , dire: " Io sono ", " io ", " io ", piuttosto che " cercherò " o " posso ". Ricordate che la pazienza e la fiducia nelle proprie capacità vi aiuterà a diventare una persona più equilibrata , e contribuirà a rendere i vostri obiettivi in ​​realtà .