Come trasformare vostra camera da letto in un santuario stress - Busting

Questo articolo evidenzia semplici tecniche si possono usare per trasformare la vostra camera da letto in una riduzione dello stress santuario . Istruzioni
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La ricerca mostra che il 75 % -95 % di tutte le visite mediche sono a causa di qualche problema di stress correlato . Lo stress è una reazione emotiva e fisica a tutte le cose che stanno intorno a voi . Con tutto lo stress che incontriamo fuori le nostre case , abbiamo bisogno di un posto per tornare a casa e rilassarsi . Questo rende la vostra camera da letto il luogo ideale per trasformare in un santuario senza stress . Fare questo non è così difficile come si potrebbe pensare . Girando vostra camera da letto in una zona di stress può essere fatto in meno di giorno se si ha gli elementi giusti . Ecco una lista dei must have , se si vuole acquisire un super camera da letto Buster stress .

Add Water

Un modo sicuro per contribuire a trasformare la vostra camera in una , ridurre lo stress santuario calmante è quello di aggiungere il suono dell'acqua . Quelli piccolo plug in fontane d'acqua sono l'ideale per questo . Ti dà un modo conveniente per invitare il suono dell'acqua in qualsiasi spazio . Essi possono essere acquistati fino al vostro negozio locale per il poco quanto $ 15 - $ 20. È anche possibile utilizzare un CD che contiene i suoni di acqua che scorre e cascate come alternativa .
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Piante

dimora di piante per tutta la stanza darà un naturale e rilassante , effetto all'aperto . Aggiungere alcune piante vive in camera per fare proprio questo . Metterli in curva e in qualsiasi altro luogo si adattano e guardare bene . Se non sei bravo con piante vive si può sempre usare quelli in seta . Ci sono un sacco di loro che sembrano proprio come la cosa reale . Le piante che sembrano tropicali sono grandi per questo . Si può farti sentire come se fossi su una vacanza sull'isola.
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Fragrance

Oltre ad acqua e le piante , si vuole fare in modo di riempire la vostra camera con una fragranza che ti è gradito e ha un effetto calmante . Questa tecnica è chiamata aromaterapia . Alcuni grandi profumi aromaterapia sono camomilla , vaniglia e lavanda . Questi profumi sono ben noti per i loro effetti antistress calmanti e lenitive . È possibile ottenere in oli, pot-pourri , candele e plug muro solo per citarne alcuni . È inoltre possibile entrare in spray per il corpo e polveri che sono grandi per aggiungere ai vostri lenzuola e cuscini .
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Keep It Clean

Mantenere il proprio camera pulita è essenziale per rendere un luogo desiderabile per rilassarsi e alleviare lo stress quotidiano . Clutter confonde il cervello e non permette di pensare con chiarezza . Una camera bella e pulita solo aiutare gli aiuti a sbarazzarsi del vostro stress , consentendo di pensare con chiarezza e dando una cosa in meno di cui preoccuparsi pulizia .

Girando vostra camera da letto in una zona franca stress può essere facile come prendere le misure di cui sopra . Fare queste semplici modifiche alla vostra camera vi assicurerà un santuario senza stress per tornare a casa . Provatelo e divertitevi !